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Unterarmstütz Vor-Zurück
Unterarmstütz. Körper langsam nach vorne schieben. In Ausgangsposition zurückbewegen.
Beginner:
8 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
12 Wiederholungen
Profi:
20 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung:
3 sek
Körperregion:
Ganzkörper
Abb.: Unterarmstütz Vor-Zurück | © Windhund GmbH