Im Vortrag widme ich mich neuen und spannenden Entwicklungen in der Schlafforschung. Ich beginne mit dem "Lernen im Schlaf" , d.h. wir gehen der Frage nach was das schlafende Gehirn in völliger Unbewusstheit überhaupt wahrnehmen und lernen kann. Danach widmen wir uns auch dem schlechten Schlaf und speziell der Frage wie wir die Schlaflosigkeit (Insomnie) auch ohne Medikamente behandeln können und wie aktuelle eHealth Lösungen für schlaflose Nächte aussehen können.

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Die wichtigste Aufgabe des menschlichen Gehirns ist es, die eigene Zukunft zu prognostizieren, um daraus Handlungsentscheidungen ableiten zu können. Diese Prognosen bestimmen unser Verhalten und unsere Außenwirkung.

Dabei führt eine optimistische Zukunftsprognose zu mehr Lebenssinn, Zufriedenheit und Energie zur inneren Motivation. Das ist die entscheidende Voraussetzung für lösungsorientiertes, respektvolles und wertschätzendes Handeln. Diese Grundhaltung ist darüber hinaus die Basis unserer Selbstwirksamkeit, Empathie und Resilienz, die uns ermöglicht, neben den negativen und belastenden Aspekten unseres Lebens auch die positiven Dinge des Alltags wahrnehmen zu können. Nur so sind wir in der Lage, vieles zu relativieren, anderen Menschen zu vertrauen und unsere sozialen Beziehungen zu pflegen.

Der spannende und humorvolle Keynote-Vortrag zeigt eindrucksvoll auf, was wir selbst für eine optimistische Zukunftsprognose unseres Gehirns tun können.

In ihrem Vortrag erklärt Dr. Margarita Seiwald, was die Psyche ist, wofür wir sie brauchen und - GANZ WICHTIG - wie wir gut auf sie aufpassen, um eine psychische Erkrankung zu vermeiden.

Welche Frühwarnsymptome für das Entstehen einer Erkrankung der Psyche gibt es und wie kann ich diese erkennen?

Dr. Seiwald ist es ein großes Anliegen vielen Menschen die "Macht der Psyche" näherzubringen, um dabei zu helfen, dass eine psychische Erkrankung und die damit verbundenen langjährigen oft sehr schmerzhafte Leidenswege erst gar nicht entstehen.

In der heutigen Zeit dreht sich scheinbar viel um ein Thema: Geld.

Sogar so sehr, dass Geld weltweit der Stressfaktor Nummer Eins des Menschen ist. Wenn wir es genau nehmen, steckt Geld in fast jeder Facette unseres Lebens: wir gehen täglich arbeiten – unter anderem für Geld, wir treffen kleine und große Kaufentscheidungen oder planen unsere Zukunft.

Viele Entscheidungen haben scheinbar einen gemeinsamen Nenner, Geld. Jede*r hat einen Bezug dazu, ein Verständnis darüber – den wenigsten ist allerdings bewusst, was eigentlich hinter Geld steckt. Fernab der Definition von Zinsen und Zahlen, tauchen wir in eine neue Welt ein. Wir widmen uns Themen wie: was haben Geldentscheidungen mit der Evolution zu tun? Warum sind Menschen nicht dafür gemacht, gut mit Geld umzugehen? Und welche verhaltensökonomischen und psychologischen Hürden stecken eigentlich dahinter?

Eine Session, die sich ganz um Aha-Momente, persönliche Veränderung und finanzielles Wohlbefinden dreht.

Im Arbeitsalltag kommt es immer wieder zu Stress unter Hochdruckbedingungen. Um in diesen anspruchsvollen Momenten Höchstleistungen zu erbringen, muss man sein volles geistiges und körperliches Potenzial abrufen können.

Wenn eine schnelle, wichtige Entscheidung unter Stressspitzen gefordert ist, erhöht sich die Fehlerwahrscheinlichkeit statistisch leider deutlich. Doch diesen stressbedingten Fehlern können wir gezielt entgegenwirken.

Mitglieder von Spezialeinheiten trainieren täglich, wie man effektiv mit solchen Belastungen umgeht. Ihr Wissen stützt sich auf aktuelle Erkenntnisse aus der Psychologie und dem Hochleistungssport, die für ein erfolgreiches Stressmanagement unerlässlich sind.

In unserem packend und interaktiv gestalteten Vortrag werden Sie tiefe Einblicke in die menschliche Reaktion auf Akutstresssituationen erhalten. Patrick Mocker beleuchtet Themen wie das Zusammenspiel von Erregung und Leistung, Kahnemanns System 1 & 2 und die Bedeutung der Intuition in Stresssituationen. Zudem werden aktuellste Erkenntnisse und persönliche Erfahrungen im Umgang mit kognitiv anspruchsvollen Situationen vorgestellt.

Tauchen Sie ein in die Welt des Stressmanagements einer Spezialeinheit und lernen Sie, wie Sie auch unter Hochdruck klare und zielgerichtete Entscheidungen treffen können.

„Baue heute die Ressourcen auf, die Du morgen brauchst und lerne aus den Krisen der Zukunft.“ Das ist das Motto der Prosilienz®, entwickelt von Sebastian Mauritz.

Sie ist ein Konzept, das darauf abzielt, die Widerstandsfähigkeit von Organisationen und Individuen in Zeiten des Wandels zu stärken. Genauer gesagt geht es darum, heute aus den Krisen von morgen zu lernen.

Im Vortrag über Prosilienz lernst du, wie man Flexibilität, Anpassungsfähigkeit und Innovationsfähigkeit fördert, um mit Unsicherheiten umzugehen, Veränderungen anzunehmen und erfolgreich zu bewältigen.

Im inspirierenden Talk "4 GEWINNT" mit Skispringer Sven Hannawald beleuchten wir seinen persönlichen Weg vom Höhenflug seiner Karriere bis hin zum schweren Absturz durch ein Burnout.

Der Weltklassesportler offenbart, wie dieser Schicksalsschlag ihn auf eine Reise der Selbstentdeckung geführt hat. Er erläutert, wie er ein neues Gleichgewicht zwischen High Performance und Erholung gefunden hat, das ihm geholfen hat, sein Comeback zu gestalten.

Sven Hannawald vermittelt wie kein anderer den Wert des mentalen Fokus und der Ruhezeiten zur Maximierung der Leistung. Abschließend motiviert er die Zuhörer mit seinen Lebenslektionen, ihre eigenen Herausforderungen zu überwinden und ihr volles Potenzial zu entfalten.

In unserer heutigen Zeit sind wir konfrontiert mit Krisen, enormem Druck, anhaltendem Stress und ständiger Unsicherheit. Mehr denn je ähnelt unser tägliches Leben den Herausforderungen und Prüfungen, denen sich Spitzensportler stellen müssen. Entdecke, wie du die Strategien und Techniken aus der Welt der High Performance und der Sportchampions in deinem Alltag anwenden kannst. Dies wird dir nicht nur helfen, mit den ständigen Veränderungen umzugehen, sondern auch, um deine Energie zu steigern, deine Gesundheit zu verbessern, deinen Fokus zu schärfen und ein gestärktes Selbstvertrauen aufzubauen.

In Unternehmen wird viel von ihr geredet und gleichzeitig wird oft kritisiert, dass sie fehlt- Wertschätzung. Belächelt von den Anhängern der harten Zahlen. Kritisiert als verweichlichter Zugang in einer Arbeitswelt, in der es in vielen Fällen um das Überleben des Unternehmens oder des eigenen Jobs geht. Vor diesem Hintergrund stellt sich die Frage:  welchen Unterschied kann ein so softes Element wie Wertschätzung wirklich machen?

Nehmen Sie Einblick in die Welt der Wissenschaft und erfahren Sie, wie eine Kultur der Wertschätzung auf individueller, zwischenmenschlicher und organisationaler Ebene wirkt und was wir tun können, um von dieser unterschätzten Superkraft zu profitieren.

Wir wissen es alle: Die Dosis macht das Gift. Das gesunde Maß bleibt unser Auftrag – in ganz vielem! Zu viel und zu wenig ist aus der Sicht von Felix Gottwald, gleichermaßen hinderlich und schädlich.
Wie wir als Individuen einen gesunden und freudvollen Beitrag für uns selbst und für uns als Team leisten können und warum unsere Haltung über unser Handeln entscheidet – darüber lädt der erfolgreichste Olympiasportler Österreichs ein, nachzudenken und einzuwirken. 

Damit jeder von uns auf seinem Platz und mit seinen Aufgaben und Möglichkeiten eine Kultur des Füreinanderdaseinsnähren und damit den Balanceakt des Forderns und Förderns stets freud- und wertvoll meistern kann. Ein Plädoyer an uns und unsere natürliche Intelligenz. 

Immer stärker ist unser Alltag gekennzeichnet durch Zeitdruck, zunehmende Komplexität, den Druck zum Multitasking und Zerstreuung. Viele Menschen berichten, dass es ihnen schwer fällt, ihren Fokus selbstbestimmt zu halten und dass die notwendige Selbstfürsorge auf der Strecke bleibt. Anstatt das Leben bewusst zu erfahren, funktionieren wir nur noch. Die dadurch erlebte Überforderung führt letzten Endes in physische und psychische Erkrankungen. Mindfulness bedeutet, bewusst am eigenen Leben teilzuhaben und hat sich als effektive Übungspraxis zur Reduktion von Stress und Verbesserung der Gesundheit erwiesen, wie aktuelle Forschungsstudien belegen. Im Vortrag werden die Praxis der Mindfulness und deren Wirkeffekte vorgestellt und mit neurowissenschaftlichen Daten unterlegt. Zudem wollen wir gemeinsam eine kurze Meditation üben.

• Die Aufmerksamkeit bewusst steuern zu können, ist eine zentrale Fähigkeit für ein gesundes und zufriedenes Leben und kann durch Meditationsübungen verbessert werden.
• Eine Vielzahl an wissenschaftlichen Studien belegt, dass Mindfulness Stress reduziert und die psychische und physische Gesundheit stärkt.
• Neurowissenschaftliche Studien beschreiben Veränderungen in der Funktion und Struktur des Gehirns durch Meditation, die den positiven Wirkeffekten zugrunde liegen.

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