Speaker, die überzeugen

Themen, die verändern - Events, die begeistern


07.12.2022

EAT SMART

Dr. Lutz Graumann

Sportmediziner & Fachautor

Dr. Lutz Graumann ist Sportmediziner aus Leidenschaft mit zusätzlichen Qualifikationen in Ernährungsmedizin und in der manuellen Therapie. Durch eine Vielzahl an Forschungsprogrammen und Publikationen wird er seit mehr als zehn Jahren als Kapazität im Bereich der individuellen Leistungsfähigkeit und des funktionellen Trainings wahrgenommen.

Der Weg zur personalisierten Ernährung

Jeder von uns wird mit einzigartigen Merkmalen und Eigenschaften geboren, die uns zu dem machen, was wir sind. Tatsächlich besteht unsere Einzigartigkeit nicht nur aus unserer DNA, sondern jeder von uns hat Gene, Mikrobiota und biochemische Besonderheiten, die unsere interindividuellen Unterschiede ausmachen. Hinter dieser einfachen Schlussfolgerung verbirgt sich ein Netz von immenser Komplexität - und eine großartige Gelegenheit, unsere Einzigartigkeit anzunehmen und die beste Version von uns selbst zu erreichen, indem wir unsere beste Stoffwechselgesundheit erreichen. Willkommen in der neuen Ära der Personalisierung und Optimierung der Ernährung.

Was du schon immer über die personalisierte Ernährung wissen wolltest, aber dich nie getraut hast zu fragen. Lutz präsentiert seine Sichtweise zu den gängigen Ernährungsweisen – auch in Verbindung mit den Möglichkeiten im Office / im Mobile Office.


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12.01.2023

WIEDER INS TUN KOMMEN

Marc Gassert

Keynote-Speaker & Motivator

Marc Gassert verbrachte einen Großteil seines Lebens auf verschiedenen Kontinenten und erlernte bei namhaften Großmeistern die asiatische Kampfkunst. Heute besitzt er Meistergrade (schwarze Gürtel) in Karate, Taekwondo und Shaolin Kung Fu. In München studierte er Kommunikationswissenschaften und interkulturelle Kommunikation, in Tokio Japanologie.

Ziele setzen, Aktionsplan erstellen, Fokus üben, innere Haltung prüfen – LOSLEGEN.

In Marc Gasserts Vortrag geht es um drei Fragen: Wie generieren wir Antrieb? - Wie bleiben wir am Ball? - Und wie laden wir unseren Akku wieder auf?

Marc Gassert zeigt Ihnen den Zugang zu Ihren verborgenen Kraft-Reservoirs – und wie Sie diese wieder auffüllen. In einer interessanten Toolbox finden Sie die Werkzeuge, Ihr eigenes Innovationspotential freizusetzen und Ihre Wahrnehmung bewusst zu steuern.


09.02.2023

DIGITALER STRESS

Dr. Sabine Schonert-Hirz

Ärztin, „Dr. Stress”

Sabine Schonert-Hirz ist seit mehr als 20 Jahren unangefochtene Expertin im deutschsprachigen Raum, wenn es darum geht Stress in Balance zu halten. Nicht nur als Ärztin, Unternehmerin und Medienfrau, sondern auch als zweifache Mutter, Tochter pflegebedürftiger Eltern und Ehefrau weiß sie genau, wie Sie im Stress gut überleben.

Digitale Tools und Medien sind aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken und ein integraler Bestandteil der modernen Arbeitswelt.

Wie uns diese stressen veranschaulicht Dr. Schonert-Hirz auf charmante Art und Weise und gibt uns praktischerweise gleich 5 Lösungsansätze, wie wir wieder etwas mehr digitale Balance in unser Leben bringen.


09.03.2023

SCHLAF DICH KLUG, SCHÖN & ERFOLGREICH

Dr. Christian Benedict

Schlafforscher

Christian Benedict ist promovierter Humanbiologe und habilitierter Neurowissenschaftler. In seiner Forschung widmet er sich den Ursachen und Folgen des Schlafentzuges. Für seine Forschung erhielt er 2006 den Silvia- King-Preis, 2011 den Dr.-Werner- Fekl-Förderpreis, 2012 den Nachwuchsförderpreis der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und 2014 den Oscarpreis der Universität Uppsala. 2019 veröffentlichte Benedict das Buch mit dem Titel "Schlaf ist die beste Medizin" im deutschsprachigen Raum.

Nach kurzer Vorstellung spricht Dr. Christian Benedict darüber, was Schlaf ist. Danach widmet er sich neuesten Forschungsergebnissen, die uns erklären könnten, warum Schlaf für den Körper und den Geist (genauer gesagt das Gehirn) nicht nur Erholung, sondern auch Vorsprung bedeuten kann. Nach dieser Übersicht geht es um Faktoren, die den Schlaf stören können. Auch auf die unmittelbaren und langfristigen Folgen von Schlafentzug wird in diesem Vortrag eingegangen. Zum Abschluss erhalten die Teilnehmer:innen Ratschläge, die im Alltag das sicherstellen, was jedem von uns zusteht: Ein erholsamer Schlaf!


13.04.2023

BERUFUNG BERG

Alexander Huber

Extrembergsteiger

Berg- und Skiführer, Diplomphysiker, Klletterprofi und einer der erfolgreichsten Allround-Bergsteiger der Welt. Er hat sich mit extremen Klettertouren in großen Höhen, u.a. der Durchsteigung der Westwand des Siebentausenders Latok II im Karakorum und mit herausragenden Freikletter-Erfolgen wie am El Capitan im Yosemite einen Namen gemacht. Mit seinem Bruder Thomas bildet er die Seilschaft der „Huberbuam“.

Analogie von Berg und Beruf

Mit einer steilen Mischung von Bildern und Filmsequenzen lasse ich die Zuhörer an der Welt der Berge teilhaben. Es geht um Erfolg und Scheitern an den großen Bergen, um Taktik und Gefühl für die großen Wände und um die Werte und Ziele, die man als Bergsteiger braucht.

Das eingespielte Team beginnen Alexander und Thomas bereits in ihrer Kindheit zu bilden. Sie suchen gemeinsam nach Herausforderungen und tragen als Seilpartner aber dennoch Eigenverantwortung. Die Passion Berg steht als Metapher für das Leben und lässt Raum für Betrachtungen von beeindruckend bildgewaltigen Standpunkten.

Denn es ist nicht der Berg, den man bezwingt, sondern immer nur das eigene Ich!


11.05.2023

KRISEN KRAFTVOLL KONTERN

Dr. Bardia Monshi

Vitalpsychologe

Bardia Monshi ist Psychologe, hypnosystemischer Coach, Trainer, Speaker & Autor. Als Gründer und Geschäftsführer des Instituts für Vitalpsychologie begleitet er Menschen und Organisationen in ihrer mentalen, sozialen und organisationalen Vitalität. Er arbeitete bereits mit CEOs multinationaler Konzerne, Mitarbeiter:innen, Sport Weltmeister:innen und Olympioniken zusammen. Zusätzlich ist er durch zahlreiche Fachartikel, Keynotes und Auftritte in TV & Radio bekannt.

Was wir von Meister:innen der Krisenbewältigung lernen können

Der Krisenbegriff verfolgt uns einerseits zu lange, andererseits können wir uns selbst fragen, ob unsere Krisenkompetenz eigentlich zugenommen hat. Bardia Monshi und sein Team begleiten seit mehr als 2 Jahrzehnten Menschen, Teams und Organisationen durch Krisen. In diesem Vortrag erhalten Sie ein Best-Of an Erkenntnissen und Erfahrungen, um die eigen Krisenkompetenz für Lebenskunst zu nützen.

Lerne in diesem Vortrag wie du Krisen auf dem Weg zur Lebenskunst bewältigen und wie du Komplexitätskompetenz entfalten kannst.


07.06.2023

ACHTSAMKEIT IM BUSINESS ZEITALTER

Ali Mahlodji

Unternehmer, Keynote Speaker & Autor

Ali Mahlodji inspiriert und begleitet Menschen weltweit, in dem er ihnen zeigt, worauf es im Leben, im Business und im schnellen Wandel der Welt ankommt. Als Übersetzer zwischen den Welten vermittelt er Führungskräften Klarheit, gibt Jugendlichen  Orientierung und hilft Menschen, ihrem inneren Ruf zu folgen.

2021 wurde er ins internationale Forbes Business Council berufen und die EU ernannte ihn als Übersetzer zwischen den Generationen zum EU Jugendbotschafter auf Lebenszeit und UNICEF ernannte ihm zum Ehrenbeauftragten.

Mit der Kraft der inneren Ruhe zum Agieren im Hier und Jetzt

Die Welt dreht sich gefühlt immer schneller und obwohl wir alle immer 24 Stunden haben, merken wir, dass wir zunehmend unter Druck geraten. Digitalisierung, Globalisierung und eine schier unendliche Welt der Möglichkeiten bringen uns in Bedrängnis und es scheint, als würden wir nur mehr im Reaktionsmodus agieren, aber nicht mehr aktiv das Zepter der Zukunft in unserer Hand haben.

Ali Mahlodji gibt Einblicke in seine Arbeit mit Mönchen im Kloster und seiner eigenen jahrelangen Erfahrung mit Schweigemeditationen und zeigt auf, warum wir im Informationszeitalter unser Gehirn wieder dahingehend trainieren müssen, die Potentiale zu erkennen. Zudem praktiziert er mit den Zuhörern eine Achtsamkeitsübung, welche praktikabel und einfach im lauten Alltag für innere Ruhe sorgt.


13.07.2023

KOPF AUS! MUND AUF!

Frédéric Letzner

Speaker und Autor für Gesundheit & Ernährung

Trotz seiner frischen 34 Jahre, ist Frédéric Letzner seit über 15 Jahren in der Gesundheitsvermittlung tätig. Als studierter Ernährungswissenschaftler und ehemaliger Ernährungstherapeut und Personal Trainer, hat er sich in seiner Arbeit der Psychologie des menschlichen Ernährungs- und Gesundheitsverhalten gewidmet.

Anfang 2020 wurde er vom deutschen Redner-Berufsverband (German Speakers Association e.V. / GSA)  zum besten Newcomer Deutschlands mit dem „GSA-Newcomer Award 2020“ gekürt. Regelmäßig begeistert er sein Publikum mit verblüffenden Inhalten und Geschichten, die das Thema Gesundheit auf den Punkt bringen.

Ernährungspsychologie verstehen und anwenden

Obwohl wir wissen, wie wir uns ernähren sollten, fällt es uns doch schwer, genau das umzusetzen. Wir essen aus Frust, aus Lust, bei Stress, aus unterschiedlichsten weiteren Gründen. Warum greifen wir ausgerechnet zur Schokolade, wenn es mal stressig wird? Warum ignorieren wir auch gerne mal Hunger, Durst und Sättigung?

Pizza, Whiskey und Zigarre – das ist für die meisten attraktiver als Brokkoli, stilles Wasser und Joggen. Die Gründe dafür sind vielfältig und liegen oft an unserer Haltung zu uns selbst. Durchblicken wir unser eigenes Verhalten, wissen wir, dass Ungesundes auch gesund sein kann und wie wir uns Gesundes selbst besser verkaufen können.

Freuen Sie sich auf spannende Geschichten, praktische Tipps & Tricks, sowie überraschende Zusammenhänge, die uns dabei helfen, uns nachhaltig und bewusst zu ernähren.


10.08.2023

DIE GESUNDHEIT STEHT AM ENDE DER LÜGE

Patrick Herrmann

Autor & Mutstifter

Die Welt wird dreht sich scheinbar immer schneller. Globalisierung, Digitalisierung und immer mehr Möglichkeiten überfordern uns zunehmend. Die Anzahl der chronischen Erkrankungen steigt rasant an. Eine der Hauptursache ist Stress und dieser entsteht fast immer durch unterdrückte Gefühle. Wut, Trauer und Ohnmacht sind tabuisierte Gefühle, die oftmals „...nicht hier hingehören“. Die Lösung ist es, anzufangen ehrlich zu sein. Radikal Ehrlich.

Patrick Herrmann zeigt dir, was Radikal Ehrlich bedeutet, und gibt Einblicke in seine Arbeit mit dieser befreienden Art mit sich selbst und anderen zu kommunizieren. Rauszufinden, wo wir Lügen und unsere Gefühle unterdrücken wird uns langfristig gesünder machen und uns von den größten Stressoren befreien.


14.09.2023

DIE KEHRSEITE DES HOMO SEDENS

Mylgia van Uytrecht

Autorin, Coach & Speakerin

Die quirlige niederländische Speakerin mit karibischen Wurzeln bewegt sich ihr Leben lang auf der Bühne. Neben ihrer Tätigkeit als Zumba® Education Specialist ist sie Eventmoderatorin, Coach für Bühnenpräsenz und Autorin von „Nicht runzeln – lieber schmunzeln“. Mit Ihren Trainings und Coachings verhalf sie bereits unzähligen Menschen zu einer gesünderen Work-Life-Balance. Mit ihrer lockeren und humorvollen Art verbreitet die Motivatorin stets positive Energie und Lebensfreude.

Lifehacks für smartes Sitzen

Dass wir in unserer Gesellschaft zu viel sitzen, steht außer Frage. Wenn wir so weitermachen, entwickeln wir uns vom Homo Sapiens (dem vernünftigen Menschen) allmählich zum Homo Sedens (dem sitzenden Menschen). Den "Sitzarbeitern" – oder gar dem Publikum, den Fahrradfahrern oder Toilettenbesuchern – das Sitzen zu verbieten ist natürlich keine sinnvolle Lösung.

Dauersitzen verursacht Verspannungen, macht müde und führt langfristig zu Krankheiten. Wie kannst Du entgegenwirken, um nicht auf dem Schaden sitzen zu bleiben? Sorge einfach dafür, den Hintern öfters wieder hochzukriegen! Statt zum Homo Sedens, werde zum Homo Mobile (dem beweglichen Menschen). Auf humorvolle und motivierende Weise erhältst Du in diesem interaktiven Vortrag leicht umsetzbare Tipps, Dein Sitzverhalten gesünder zu gestalten.


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