Mit einer steilen Mischung von Bildern und Filmsequenzen lasse ich die Zuhörer an der Welt der Berge teilhaben. Es geht um Erfolg und Scheitern an den großen Bergen, um Taktik und Gefühl für die großen Wände und um die Werte und Ziele, die man als Bergsteiger braucht.

Das eingespielte Team beginnen Alexander und Thomas bereits in ihrer Kindheit zu bilden. Sie suchen gemeinsam nach Herausforderungen und tragen als Seilpartner aber dennoch Eigenverantwortung. Die Passion Berg steht als Metapher für das Leben und lässt Raum für Betrachtungen von beeindruckend bildgewaltigen Standpunkten.

Denn es ist nicht der Berg, den man bezwingt, sondern immer nur das eigene Ich!

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Der Krisenbegriff verfolgt uns einerseits zu lange, andererseits können wir uns selbst fragen, ob unsere Krisenkompetenz eigentlich zugenommen hat. Bardia Monshi und sein Team begleiten seit mehr als 2 Jahrzehnten Menschen, Teams und Organisationen durch Krisen. In diesem Vortrag erhalten Sie ein Best-Of an Erkenntnissen und Erfahrungen, um die eigen Krisenkompetenz für Lebenskunst zu nützen.

Lerne in diesem Vortrag wie du Krisen auf dem Weg zur Lebenskunst bewältigen und wie du Komplexitätskompetenz entfalten kannst.

Die Welt dreht sich gefühlt immer schneller und obwohl wir alle immer 24 Stunden haben, merken wir, dass wir zunehmend unter Druck geraten. Digitalisierung, Globalisierung und eine schier unendliche Welt der Möglichkeiten bringen uns in Bedrängnis und es scheint, als würden wir nur mehr im Reaktionsmodus agieren, aber nicht mehr aktiv das Zepter der Zukunft in unserer Hand haben.

Ali Mahlodji gibt Einblicke in seine Arbeit mit Mönchen im Kloster und seiner eigenen jahrelangen Erfahrung mit Schweigemeditationen und zeigt auf, warum wir im Informationszeitalter unser Gehirn wieder dahingehend trainieren müssen, die Potentiale zu erkennen. Zudem praktiziert er mit den Zuhörern eine Achtsamkeitsübung, welche praktikabel und einfach im lauten Alltag für innere Ruhe sorgt.

Obwohl wir wissen, wie wir uns ernähren sollten, fällt es uns doch schwer, genau das umzusetzen. Wir essen aus Frust, aus Lust, bei Stress, aus unterschiedlichsten weiteren Gründen. Warum greifen wir ausgerechnet zur Schokolade, wenn es mal stressig wird? Warum ignorieren wir auch gerne mal Hunger, Durst und Sättigung?

Pizza, Whiskey und Zigarre – das ist für die meisten attraktiver als Brokkoli, stilles Wasser und Joggen. Die Gründe dafür sind vielfältig und liegen oft an unserer Haltung zu uns selbst. Durchblicken wir unser eigenes Verhalten, wissen wir, dass Ungesundes auch gesund sein kann und wie wir uns Gesundes selbst besser verkaufen können.

Freuen Sie sich auf spannende Geschichten, praktische Tipps & Tricks, sowie überraschende Zusammenhänge, die uns dabei helfen, uns nachhaltig und bewusst zu ernähren.

Dass wir in unserer Gesellschaft zu viel sitzen, steht außer Frage. Wenn wir so weitermachen, entwickeln wir uns vom Homo Sapiens (dem vernünftigen Menschen) allmählich zum Homo Sedens (dem sitzenden Menschen). Den "Sitzarbeitern" – oder gar dem Publikum, den Fahrradfahrern oder Toilettenbesuchern – das Sitzen zu verbieten ist natürlich keine sinnvolle Lösung.

Dauersitzen verursacht Verspannungen, macht müde und führt langfristig zu Krankheiten. Wie kannst Du entgegenwirken, um nicht auf dem Schaden sitzen zu bleiben? Sorge einfach dafür, den Hintern öfters wieder hochzukriegen! Statt zum Homo Sedens, werde zum Homo Mobile (dem beweglichen Menschen). Auf humorvolle und motivierende Weise erhältst Du in diesem interaktiven Vortrag leicht umsetzbare Tipps, Dein Sitzverhalten gesünder zu gestalten.

Unser Stoffwechsel und unsere Physiologie sind so einzigartig wie unser Fingerabdruck. Genauso so individuell sollte auch unsere Ernährung sein.

Die Personalisierte Ernährung respektiert die Einzigartigkeit eines jeden von uns – nutze sie, um die beste Version deiner selbst zu werden und gleichzeitig deinen Stoffwechsel zu optimieren. Unser Stoffwechsel bestimmt die Grundfunktionen des Körpers und auf diese Weise deine Laune, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit.

Verstehe, wie dein Körper funktioniert, probiere Neues aus und finde Antworten auf die Frage mit welcher Ernährung dein Körper am besten funktioniert. Anna gibt dir Einblicke in die gängigen Ernährungsweisen und personalisierte Ernährung – in Verbindung mit Hacks für den Alltag im Office / im Mobile Office.

Im Vortrag widme ich mich neuen und spannenden Entwicklungen in der Schlafforschung. Ich beginne mit dem "Lernen im Schlaf" , d.h. wir gehen der Frage nach was das schlafende Gehirn in völliger Unbewusstheit überhaupt wahrnehmen und lernen kann. Danach widmen wir uns auch dem schlechten Schlaf und speziell der Frage wie wir die Schlaflosigkeit (Insomnie) auch ohne Medikamente behandeln können und wie aktuelle eHealth Lösungen für schlaflose Nächte aussehen können.

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