Übung-Obere Schulter Hals

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Obere Schulter Hals

Kopf zur Seite neigen und einen Arm mithilfe des anderen Arms nach hinten ziehen.

Beginner: 10 Sekunden pro Seite

Fortgeschrittener: 10 Sekunden pro Seite

Profi: 10 Sekunden pro Seite

Dauer pro Wiederholung: 1 sek

Körperregion: Oberkörper

Übung-Obere Schulter Hals

Abb.: Obere Schulter Hals | © Windhund GmbH

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