Vorherige Übung Zur Übersicht Nächste Übung

Trizepsstrecker

Obergriff mit gebeugten Armen über dem Kopf. Hüftbreite Standposition mit Vorlage. Durch Strecken der Arme Körper nach hinten drücken. In Ausgangsposition zurückbewegen.

Beginner: 4 Wiederholungen

Fortgeschrittener: 8 Wiederholungen

Profi: 12 Wiederholungen

Dauer pro Wiederholung: 5 sek

Körperregion: Oberkörper

Muskeln:

Triceps brachii

Trizepsstrecker

Ähnliche Übungen

Brustdrücken

Seitziehen

Liegestütz