Fitnessgeräte

Slingtrainer Übungen

Übungen mit dem Slingtrainer

Ursprünglich von einem US Navy Seal erfunden, haben sich Schlingentrainer mittlerweile zum populären und effektiven Trainingsgerät entwickelt. Der Vorteil des Slingtrainers liegt im Vergleich zu anderen Kleingeräten vor allem darin, dass viele Zugübungen durchgeführt werden können.

Übung-Brustdrücken
Oberkörper

Slingtrainer

Brustdrücken

...
Übung-Trizepsstrecker
Oberkörper

Slingtrainer

Trizepsstrecker

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Übung-Seitziehen
Oberkörper

Slingtrainer

Seitziehen

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Übung-Dips
Oberkörper

Slingtrainer

Dips

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Übung-Bizeps-Curls
Oberkörper

Slingtrainer

Bizeps-Curls

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Übung-Schulterdrehen
Oberkörper

Slingtrainer

Schulterdrehen

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Übung-Rudern Weit
Oberkörper

Slingtrainer

Rudern Weit

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Übung-Seilziehen
Oberkörper

Slingtrainer

Seilziehen

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Übung-Alligator
Oberkörper

Slingtrainer

Alligator

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Übung-Liegestütz Asynchron
Oberkörper

Slingtrainer

Liegestütz Asynchron

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Übung-Pendel
Oberkörper

Slingtrainer

Pendel

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Übung-Seitrotation
Oberkörper

Slingtrainer

Seitrotation

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Übung-Gestützter Ausfallschritt
Ganzkörper

Slingtrainer

Gestützter...

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Übung-Liegestütz Aufdreher
Ganzkörper

Slingtrainer

Liegestütz Aufdreher

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Übung-Hecht
Rumpf

Slingtrainer

Hecht

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Übung-Seitstütz Heben Senken
Ganzkörper

Slingtrainer

Seitstütz Heben...

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Übung-Anhocken Unterarmstütz
Rumpf

Slingtrainer

Anhocken...

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Übung-Anhocken Seitstütz
Rumpf

Slingtrainer

Anhocken Seitstütz

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Übung-Schildkröte
Rumpf

Slingtrainer

Schildkröte

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Übung-Anhocken Seitlich
Rumpf

Slingtrainer

Anhocken Seitlich

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Übung-Wolkenschieber
Rumpf

Slingtrainer

Wolkenschieber

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Übung-Unterarmstütz
Ganzkörper

Slingtrainer

Unterarmstütz

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Übung-Kniefall
Rumpf

Slingtrainer

Kniefall

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Übung-Unterarmstütz Rücklings
Ganzkörper

Slingtrainer

Unterarmstütz...

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Übung-Unterarmstütz Vor-Zurück
Ganzkörper

Slingtrainer

Unterarmstütz...

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Übung-Aufsteher
Beine

Slingtrainer

Aufsteher

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Übung-Beckenheber
Beine

Slingtrainer

Beckenheber

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Übung-Kniebeuge Ausfallschritt
Beine

Slingtrainer

Kniebeuge...

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Übung-Kniebeuge
Beine

Slingtrainer

Kniebeuge

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Übung-Radfahren
Beine

Slingtrainer

Radfahren

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Übung-Abduktion Beidbeinig
Beine

Slingtrainer

Abduktion Beidbeinig

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Übung-Einbeinige Kniebeuge
Beine

Slingtrainer

Einbeinige Kniebeuge

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Übung-Schere Rückenlage
Beine

Slingtrainer

Schere Rückenlage

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Übung-Bergsteiger
Ganzkörper

Slingtrainer

Bergsteiger

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Übung-Beinstrecker
Beine

Slingtrainer

Beinstrecker

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Übung-Skater
Beine

Slingtrainer

Skater

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Übung-Schere
Beine

Slingtrainer

Schere

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