Vorherige Übung
Zur Übersicht
Nächste Übung
Wadenheber
In Standposition Füße strecken und Position auf Zehenballen kurz halten. In Ausgangsposition zurückbewegen.
Beginner:
6 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
12 Wiederholungen
Profi:
20 Wiederholungen
Abb.: Wadenheber | © Windhund GmbH