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Kopf Kreisen
Mit Kopf langsam in eine Richtung kreisen. Nacken nach hinten nicht überstrecken.
Beginner:
3 Wiederholungen pro Richtung
Fortgeschrittener:
3 Wiederholungen pro Richtung
Profi:
3 Wiederholungen pro Richtung
Dauer pro Wiederholung:
6 sek
Körperregion:
Oberkörper
Abb.: Kopf Kreisen | © Windhund GmbH