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Dips
Mit Armen hinter Rücken am Schreibtisch abstützen. Beine sind gestreckt und Finger zeigen nach vorne. Oberkörper und Gesäß durch Beugen der Arme senken. In Ausgangsposition zurückbewegen.
Beginner:
0 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
6 Wiederholungen
Profi:
16 Wiederholungen
Abb.: Dips | © Windhund GmbH