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Arme schwingen Überkreuz
Schulterbreite Standposition. Arme nach vorne und hinten schwingen und vor dem Körper überkreuzen.
Beginner:
20 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
20 Wiederholungen
Profi:
20 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung:
1 sek
Körperregion:
Oberkörper
Abb.: Arme schwingen Überkreuz | © Windhund GmbH