Fitnessgeräte für Übungen

Miniband Übungen

unscheinbar aber effektiv

Minibands dienen als effektve Trainingsutensilien für Kräftigungstraining als auch Dehnungsübungen. Sie können für allerlei Bereiche eingesetzt werden und brauchen dafür kaum Platz. 

Übung-Kicks Rückenlage
Rumpf

Minibands

Kicks Rückenlage

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Übung-Rudern Einarmig
Oberkörper

Minibands

Rudern Einarmig

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Übung-Seitzug
Oberkörper

Minibands

Seitzug

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Übung-Abduktion
Beine

Minibands

Abduktion

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Übung-Brückengang
Ganzkörper

Minibands

Brückengang

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Übung-Liegestützgang
Ganzkörper

Minibands

Liegestützgang

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Übung-Hüftrotation
Beine

Minibands

Hüftrotation

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Übung-Beckenheber
Beine

Minibands

Beckenheber

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