Übung Fitnessband

Fitnessband Übungen

Fitnessband Übungen

Fitnessbänder zählen neben den Windhund Trainingskarten wohl zu den kleinsten Trainingstools. Dabei lassen sie sich sehr vielseitig einsetzten und sind sowohl im Sport als auch in der Physiotherapie nicht mehr wegzudenken.

Übung-Engel
Oberkörper

Fitnessband

Engel

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Übung-Engel überkreuz
Oberkörper

Fitnessband

Engel überkreuz

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Übung-Reißkniebeugen
Oberkörper

Fitnessband

Reißkniebeugen

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Übung-Austreten
Beine

Fitnessband

Austreten

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Übung-Beckenheber
Beine

Fitnessband

Beckenheber

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Übung-Kirschenpflücken
Rumpf

Fitnessband

Kirschenpflücken

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Übung-Seitliche Eindreher
Oberkörper

Fitnessband

Seitliche Eindreher

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Übung-Päckchen
Ganzkörper

Fitnessband

Päckchen

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Übung-Armschieber
Oberkörper

Fitnessband

Armschieber

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Übung-Seitliche Ausfallschritte
Beine

Fitnessband

Seitliche...

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Übung-Schulter Außenrotatoren
Oberkörper

Fitnessband

Schulter...

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Übung-Schulterheber
Oberkörper

Fitnessband

Schulterheber

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Übung-Ausfallschritt Bizeps Curl
Ganzkörper

Fitnessband

Ausfallschritt...

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Übung-Engel Ausfallschritt
Oberkörper

Fitnessband

Engel Ausfallschritt

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Übung-Diagonales Stecken
Ganzkörper

Fitnessband

Diagonales Stecken

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Übung-Seitzug
Oberkörper

Fitnessband

Seitzug

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Übung-Beinstrecker
Beine

Fitnessband

Beinstrecker

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Übung-Beinheber
Beine

Fitnessband

Beinheber

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Übung-Schulterheber
Oberkörper

Fitnessband

Schulterheber

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Übung-Windmühle
Oberkörper

Fitnessband

Windmühle

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Übung-Brustdrücken
Oberkörper

Fitnessband

Brustdrücken

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Übung-Trizeps-Strecker
Oberkörper

Fitnessband

Trizeps-Strecker

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Übung-Bizeps-Curls
Oberkörper

Fitnessband

Bizeps-Curls

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Übung-Rudern
Oberkörper

Fitnessband

Rudern

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Übung-Seitliche Beinheber
Beine

Fitnessband

Seitliche Beinheber

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