
Balance Board Übungen
Balance halten und stärker werden
Das Balance Board ist auch als Wackelbrett bekannt. Durch die Instabilität kannst der Gleichgewichtssinn und die Koordination sehr gut trainiert werden. Dabei werden zeitgleich auch viele Muskelpartien beansprucht.

Balance Board
Kniebeuge

Balance Board
Anhocken

Balance Board
Plus Balance

Balance Board
Minus Balance

Balance Board
Beckenheber…

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Unterarmstütz

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Abduktionsplank

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Liegestütz

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Beckenheber

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