Balance Ball Übungen
Balance halten und stärker werden
Der Balance Ball ist ein halber Gymnastikball mit einer flachen, festen Seite. Er ermöglicht effektives Training von überall. Neben der Muskelkraft wird gleichzeitig auch das Gleichgewicht und die Koordination trainiert.
Balance Ball
Bizeps-Curls
Balance Ball
Trizeps-Strecker
Balance Ball
Seitstütz
Balance Ball
Ausfallschritt
Balance Ball
Liegestütz Hände am…
Balance Ball
Beinkreisen
Balance Ball
Aufsteiger
Balance Ball
Einbeiniges…
Balance Ball
Armheber Seitlich
Balance Ball
Radfahren
Balance Ball
Seitstütz Heben…
Balance Ball
Einbeinige Kniebeuge
Balance Ball
Kniebeuge
Balance Ball
Laufen
Balance Ball
Wechselsprünge
Balance Ball
Seitlicher…
Balance Ball
High Plank
Balance Ball
Vorsteigen
Balance Ball
Kippen
Balance Ball
Beinheber
Balance Ball
Superman…
Balance Ball
Fallschirmspringer
Balance Ball
Armstrecker
Balance Ball
Oberkörper Heben
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