
Balance Ball Übungen
Balance halten und stärker werden
Der Balance Ball ist ein halber Gymnastikball mit einer flachen, festen Seite. Er ermöglicht effektives Training von überall. Neben der Muskelkraft wird gleichzeitig auch das Gleichgewicht und die Koordination trainiert.

Balance Ball
Bizeps-Curls

Balance Ball
Trizeps-Strecker

Balance Ball
Seitstütz

Balance Ball
Ausfallschritt

Balance Ball
Liegestütz Hände am…

Balance Ball
Beinkreisen

Balance Ball
Aufsteiger

Balance Ball
Einbeiniges…

Balance Ball
Armheber Seitlich

Balance Ball
Radfahren

Balance Ball
Seitstütz Heben…

Balance Ball
Einbeinige Kniebeuge

Balance Ball
Kniebeuge

Balance Ball
Laufen

Balance Ball
Wechselsprünge

Balance Ball
Seitlicher…

Balance Ball
High Plank

Balance Ball
Vorsteigen

Balance Ball
Kippen

Balance Ball
Beinheber

Balance Ball
Superman…

Balance Ball
Fallschirmspringer

Balance Ball
Armstrecker

Balance Ball
Oberkörper Heben

Balance Ball