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Balancieren im Sitzen
Auf Balance Board setzen und Beine und Arme vom Boden abheben. Versuchen die Balance zu halten ohne den Boden zu berühren.
Beginner:
10 Sekunden
Fortgeschrittener:
20 Sekunden
Profi:
30 Sekunden
Dauer pro Wiederholung:
1 sek
Körperregion:
Rumpf
Abb.: Balancieren im Sitzen | © Windhund GmbH