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Liegestütz am Schreibtisch
In Standposition mit gestreckte Arme am Schreibtisch abstützen. Oberkörper durch Beugen der Arme in Richtung Schreibtisch senken. Auf Rumpfstabilität achten. In Ausgangsposition zurückbewegen.
Beginner:
0 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
6 Wiederholungen
Profi:
16 Wiederholungen
Abb.: Liegestütz am Schreibtisch | © Windhund GmbH