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Liegestütz Beine am Ball
Liegestütz Ausgangsposition mit Beinen am Ball. Oberkörper durch Beugen der Arme senken. Auf Rumpfstabilität achten. In Ausgangsposition zurückbewegen.
Beginner:
0 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
6 Wiederholungen
Profi:
12 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung:
4 sek
Körperregion:
Oberkörper
Abb.: Liegestütz Beine am Ball | © Windhund GmbH