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Dips
Sitzposition mit Gesäß in der Luft. Mit gestreckten Armen abstützen. Oberkörper durch Beugen der Arme senken. In Ausgangsposition zurückbewegen.
Beginner:
4 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
8 Wiederholungen
Profi:
12 Wiederholungen
Abb.: Dips | © Windhund GmbH