Vorbeuge
In Sitzposition bis zur Stuhlkante vorrutschen und Beine schulterbreit aufstellen. Oberkörper nach vorne beugen und nach unten dehnen bis Dehnung im Rücken spürbar ist.
Ähnliche Übungen
Alle Übungen
Oberkörper
Hände…
Oberkörper
Hände…
Oberkörper