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Finger und Handgelenk
Finger einer Hand mit anderer Hand umfassen und nach obenhin Richtung Handrücken ziehen.
Beginner:
10 Sekunden pro Seite
Fortgeschrittener:
10 Sekunden pro Seite
Profi:
10 Sekunden pro Seite
Dauer pro Wiederholung:
2 sek
Körperregion:
Oberkörper
Abb.: Finger und Handgelenk | © Windhund GmbH