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Wandernde Bank

Bankstellung. Mit beiden Händen durch kleine Bewegungen langsam möglichst weit zur Seite wandern. In Ausgangsposition zurückbewegen.

Beginner: 3 pro Seite

Fortgeschrittener: 3 pro Seite

Profi: 3 pro Seite

Dauer pro Wiederholung: 20 sek

Körperregion: Ganzkörper

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