Vorherige Übung Zur Übersicht Nächste Übung

Bergsteigen schräg

Liegestützposition Ausgangsposition. Abwechselnd je ein Bein anwinkeln und nach vorne zum diagonalen Arm bringen.

Beginner: 10 Wiederholungen

Fortgeschrittener: 10 Wiederholungen

Profi: 10 Wiederholungen

Dauer pro Wiederholung: 2 sek

Körperregion: Ganzkörper

Ähnliche Übungen