Vorherige Übung Zur Übersicht Nächste Übung

Arme schwingen

Schulterbreite Standposition. Arme in großen Kreisen nach vorne und nach hinten schwingen.

Beginner: 10 pro Richtung

Fortgeschrittener: 10 pro Richtung

Profi: 10 pro Richtung

Dauer pro Wiederholung: 2 sek

Körperregion: Oberkörper

Ähnliche Übungen