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Bergsteiger

Liegestützposition, aufgestützt auf dem Balanceboard. Abwechselnd ein Knie Richtung Brust ziehen.

Beginner: 8 Wiederholungen

Fortgeschrittener: 12 Wiederholungen

Profi: 20 Wiederholungen

Dauer pro Wiederholung: 2 sek

Körperregion: Ganzkörper

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