Vorherige Übung Zur Übersicht Nächste Übung

Anhocken

Sitz auf dem Balanceboard. Arme am Boden abgestützt. Beine Strecken. In Ausgangsstellung zurück.

Beginner: 8 Wiederholungen

Fortgeschrittener: 12 Wiederholungen

Profi: 20 Wiederholungen

Dauer pro Wiederholung: 3 sek

Körperregion: Rumpf

Ähnliche Übungen