Windhund Modul: Der gesunde Darm

Der gesunde Darm

mit Diätassistenten Sven Bach

Probleme mit dem Verdauungstrakt sind nicht nur unangenehm und zuweilen schmerzvoll. Sie können auch das soziale Leben stark beeinträchtigen. Mit einer an die Beschwerden adaptierten Ernährungstherapie, können die Symptome meist schnell und langfristig in den Griff bekommen werden. Ernährungsexperte Sven Bach erklärt, wie das geht.

6 Einheiten • Videos • Rezepte für einen gesunden Darm • Ernährungs-Analyse und Tipps

Sven Bach

Sven Bach ist seit zwei Jahrzehnten als staatlich geprüfter Diätassistent tätig und hat langjährige Erfahrung im Bereich Gesundheitstage, Motivationsvorträge, Seminare und Koch-Workshops für die betriebliche Gesundheitsförderung. Er führt zwei erfolgreiche Praxen und ist darüber hinaus als Autor und Fernsehexperte bekannt.

Inhalte der Einheiten:

1: Der gesunde Darm

Experte Sven Bach erklärt den ersten Schritt zur Darmgesundheit. Ernährungscheck für eine gesunde Darmflora.
Dauer: 6 Minuten

2: Funktion der Verdauung

Kleine Verdauungskunde mit Sven Bach. Hier findet man heraus, was möglicherweise bei der Verdauung schief läuft.
Dauer: 6 Minuten

3: RDS-Typ Diarrhö

Auf welche Lebensmittel man bei Durchfall besser verzichten sollte und was man trotzdem essen kann. Inklusive Rezept.
Dauer: 5 Minuten

4: RDS-Typ Obstipation

Ernährungs-Tipps sowie ein Rezept, um die Obstipation auf natürliche Weise los zu werden.
Dauer: 6 Minuten

5: RDS-Typ Meteorismus

Blähungen haben ihre Ursache meist in ganz einfachen Dingen. Rezept zur Darmberuhigung.
Dauer: 10 Minuten

6: Ernährungstipps

Mit diesen Tipps steht der Darmgesundheit nichts mehr im Weg.
Dauer: 9 Minuten