Schwerpunkt 1: Regeneration – das eigentliche Problem

Wir haben kein Belastungs-, sondern ein Regenerationsproblem“ – dieser Gedanke zieht sich wie ein roter Faden durch das Programm 2026. Regeneration ist nicht nur ein Thema für den Spitzensport, sondern die Grundlage nachhaltiger Leistungsfähigkeit im Arbeitsalltag.

Im Jahresverlauf werden verschiedene Perspektiven aufgeladen:

• April – „Nie mehr erschöpft“ mit Dr. Corinna Geiger
  Medizinische Einordnung von Erschöpfung: Hormone, Ernährung, Darmgesundheit, Long Covid und Chronic Fatigue – und wie man gezielt gegensteuert.

• Juli – „Regeneration, aber richtig“ mit Prof. Ingo Froböse
  Wie Belastung und Erholung zusammenpassen müssen, welche Rolle Schlaf, aktive Erholung und Bewegung spielen und warum „nur Urlaub“ oft nicht reicht.

• September – „Schlaftracking – Fluch oder Segen?“ mit Alexandra Hinterberger
  Wie Wearables unseren Schlaf beeinflussen, was Schlafdaten wirklich aussagen und wann Tracking hilft – oder zusätzlichen Stress erzeugt.

Für BGM-Verantwortliche entsteht so ein roter Faden rund um das Thema Erholung – mit einem klaren Transfer aus Sportwissenschaft und Medizin in den Arbeitsalltag.

Schwerpunkt 2: Mentale Gesundheit und Resilienz

Psychische Gesundheit bleibt einer der wichtigsten Faktoren für Fehlzeiten und Leistungsfähigkeit. Das Programm 2026 adressiert dieses Feld mehrfach und aus unterschiedlichen Blickwinkeln:

• Februar – „Zerdenk dich nicht“ mit Viktoria Lanthier
  Overthinking als stiller Stressfaktor, der Energie frisst, Entscheidungen lähmt und Schlaf raubt – und Wege hinaus zu mehr mentaler Leichtigkeit.

• März – „Einfach stark“ mit Mathias Fischedick
  Resilienz im Arbeitsalltag: Wie Mitarbeitende sich schneller von Belastungen erholen und langfristig leistungsfähig bleiben.

• Juni – „Innere Stärke durch Verbundenheit“ mit Britta Hölzel
  Neurowissenschaftliche Perspektive auf Verbundenheit, Mitgefühl und Achtsamkeit – und warum Beziehungen einer der stärksten Resilienzfaktoren sind.

• Oktober – „4 gewinnt“ mit Sven Hannawald
  Persönliche Burnout-Geschichte eines Spitzensportlers und sein Weg zurück in die Balance zwischen High Performance und Erholung.

Damit lassen sich über das Jahr verteilt mehrere starke Impulse zur Enttabuisierung, Prävention und Stärkung mentaler Gesundheit setzen.

Schwerpunkt 3: Was wir von Spitzensportler:innen lernen können

Exzellente Sportler:innen bündeln viele Kompetenzen, die auch in Unternehmen erfolgsentscheidend sind: Fokus, Durchhaltevermögen, Teamgeist, Umgang mit Rückschlägen. Im Programm 2026 kommen mehrere Persönlichkeiten zu Wort, die diese Themen greifbar machen:

• Januar – Christoph Strasser
  Sechsmaliger Gewinner des Race Across America, mit einer Multimedia-Keynote über Ausdauer, Teamleistung und die mentale Seite von 5.000 Kilometern quer durch die USA.

• Mai – Dr. Markus Rogan
  Doppelter Olympia-Medaillengewinner und Psychologe, der die Frage stellt: Was macht ein Leben wirklich erfüllt – jenseits von Medaillen und Karrierekennzahlen?

• Oktober – Sven Hannawald
  Skisprung-Legende, die offen über Burnout, Absturz und Comeback spricht – und darüber, wie Leistung und Erholung heute zusammengehören.

• Dezember – Jonas Deichmann
  Extremausdauersportler, der 120 Triathlon-Langdistanzen in 120 Tagen absolviert hat – und zeigt, welche Mindsets im Job helfen, wenn es wirklich lang und anstrengend wird.

Diese Keynotes liefern starke Geschichten, die im Unternehmen lange nachhallen und sich hervorragend für Kick-offs, Mitarbeiter:innen-Veranstaltungen oder Führungskräfteformate eignen.

Ergänzend: Finanzielle und hormonelle Gesundheit

Ein weiterer Schwerpunkt adressiert zwei Bereiche, die im BGM bisher oft unterrepräsentiert sind – aber massiv auf Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit wirken.

Finanzielle Gesundheit

Finanzielle Belastung ist ein relevanter Stressor, der sich direkt auf psychische und körperliche Gesundheit auswirkt.

• August – „Financial Wellness“ mit Sophie Thurner
  Die Finanzexpertin und Co-Gründerin der Finanzbildungs-App beatvest zeigt, wie Beschäftigte mehr Klarheit und Gelassenheit im Umgang mit Geld gewinnen können – ohne in Fachjargon oder Druck zu verfallen.

Zyklus- und Frauengesundheit

Gerade bei menstruierenden Mitarbeitenden beeinflussen hormonelle Schwankungen Energie, Schlaf und Stimmung – und damit Arbeitsalltag und Leistungsfähigkeit.

• November – „Klartext Zyklus“ mit Holly Wilkinson
  Zykluswissen, Ernährung, Schlaf und Bewegung rund um Lutealphase und Menstruation – mit konkreten, alltagsnahen Empfehlungen statt Diätregeln.

Gemeinsam mit den medizinischen Impulsen von Dr. Corinna Geiger ergibt sich ein starkes Paket rund um körperliche, hormonelle und finanzielle Gesundheit.

So funktioniert Windhund 365 in Ihrem Unternehmen

Windhund 365 ist darauf ausgelegt, BGM-Verantwortlichen die Umsetzung zu erleichtern:

• Buchbar ab vier Events pro Jahr – flexibel kombinierbar

• Livestream-Format mit professioneller Studioproduktion

• On-Demand-Zugriff für alle Mitarbeitenden

• Einfache Einbindung über bestehende interne Kanäle

• Live auf Deutsch, ausgewählte Vorträge zusätzlich auf Englisch

Im Programmheft sind alle Themen, Expert:innen und Termine kompakt dargestellt – inklusive visueller Übersicht über das gesamte Jahr.

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