Univ.-Prof. (em.) Dr. Ingo Froböse ist Sportwissenschaftler an der Deutschen Sporthochschule Köln (ehem. Leiter des Instituts für Bewegungstherapie) und einer der sichtbarsten Gesundheitsexperten im deutschsprachigen Raum. Er hält Vorträge u. a. zu Regeneration und überträgt Erkenntnisse aus dem Spitzensport in den Alltag; als Autor verknüpft er Bewegung, Ernährung, Entspannung und Schlaf zu alltagstauglichen Konzepten.
REGENERATION, ABER RICHTIG – Wie wir Erkenntnisse aus dem Spitzensport übertragen und Pausen wirklich wirken
Regeneration ist im Sport entscheidend – und genauso im Alltag, um Leistung bringen zu können. Univ.-Prof. (em.) Dr. Ingo Froböse zeigt, wie Regeneration geplant und gestaltet werden muss. Welche Qualität, Quantität und Intensität sinnvoll sind, warum Schlaf der stärkste Hebel ist, welche Rolle aktive Erholung, lockere Bewegung und Ernährung spielen – und wieso ein Fernsehabend oder ein Wochenende in den Bergen allein oft nicht reicht. Auch Urlaub und freie Tage entfalten ihre Wirkung erst, wenn wir die Prinzipien der Regeneration verstehen und anwenden. Ergebnis: weniger Erschöpfung, mehr Energie, nachhaltige Performance im Beruf und im Training. Was du mitnimmst: • Belastung und Regeneration richtig matchen: Wie lange, wie intensiv, womit? • Schlaf & aktive Erholung: einfache Regeln mit großer Wirkung • Alltag & Urlaub: typische Fehler vermeiden, echte Erholung ermöglichen
Einblicke
Fördern sie eine gesunde Unternehmenskultur – Monat für Monat
Gesunde Mitarbeiter:innen sind die Grundlage für leistungsfähige, resiliente und attraktive Unternehmen. Windhund 365 verankert Gesundheitsbewusstsein dauerhaft – mit inspirierenden Events, die motivieren, verbinden und Wirkung zeigen.
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Häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen zu Windhund 365.
Über eine eigene Landing Page samt Zugangslink erhalten Sie und Ihre Beschäftigten Zugang zu Gesundheits-Events mit führenden Expert:innen. Sie können aus einem kuratierten Programm auswählen und bekommen alles fertig aufbereitet.
Es gibt ein fortlaufendes Jahresprogramm, das von unseren Experten in laufender Abstimmung mit unseren Kunden bereits 12 bis 18 Monate im Voraus zusammengestellt und koordiniert wird. Die Buchung kann entweder als komplettes Jahresprogramm oder flexibel für ausgewählte Events aus dem Programm erfolgen.
Das Jahresprogramm wird nach Fachthemen bzw. Handlungsfeldern gestaltet, um alle relevanten Bereiche abzudecken. Die Expertinnen und Experten werden basierend auf ihrer fachlichen Qualifikation, ihrer Fähigkeit, Inhalte professionell und mitreißend zu vermitteln, sowie einem hohen Bekanntheitsgrad ausgewählt.
Das Jahresprogramm deckt alle relevanten Handlungsfelder ab, darunter auch Themen wie psychische Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Schlaf und Suchtprävention.
Die Keynotes sind auf 45 Minuten angesetzt, plus 15 Minuten für die anschließende Q&A-Runde.
Die HD-Aufzeichnung der Keynotes steht 40 Tage lang im Event-Archiv zur Verfügung. Zusätzlich gibt es kurze Video-Highlights und PDF-Summaries, die dauerhaft zur Verfügung stehen.
Die Kosten werden pauschal pro Event oder pro Monat abgerechnet, sodass alle Mitarbeitenden freien Zugriff haben. Die jeweiligen Kosten orientieren sich an der Unternehmensgröße, und es gibt flexible Pakete ab vier Events pro Jahr.
Kleinere Unternehmen können das hochkarätige Jahresprogramm ebenso nutzen. Die Preise dafür fallen deutlich geringer aus als für größere Unternehmen und werden ebenfalls pauschal abgerechnet.
Unsere AGBs sehen eine Vertragslaufzeit von 12 Monaten mit einer dreimonatigen Kündigungsfrist vor.
Sie können das Windhund 365 Programm bereits ab vier Events pro Jahr buchen. Gerne koordinieren wir auch individuelle Vorträge und Programme für Sie.
Je nach Unternehmensanforderung können eigene Module hinzugefügt werden, wie zum Beispiel Bewegungsprogramme, Mikropausen oder unternehmensspezifische bzw. unternehmenseigene Inhalte und Vorträge.
Unternehmen erhalten eine anonymisierte Auswertung über Anzahl und Frequenz der Teilnahmen an den Events, sowohl Live-Events als auch On-Demand-Inhalte. Zusätzlich lassen sich die Kennzahlen zur Eventreihe für die ESG-Berichterstattung nutzen, insbesondere nach den Reporting-Standards nach GRI (Global Reporting Initiative, insbesondere GRI 403-6 und GRI 401-2) oder CSRD.
Wir unterstützen durch ein komplettes Kommunikationspaket, bestehend aus Textvorlagen, PDFs, Sujets und Kalendervorlagen.
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