Bodyweight Training stellt die Basis für jegliche Bewegung und Aktivität dar sagt Physiotherapeut und ehemaliger Leistungssportler Lukas Reiter. Im Podcast unterhalten wir uns über Bodyweight Training für Anfänger und Vielsitzer. Luki erklärt unter anderem welche Übungen bei Rückenschmerzen helfen und wie man Motivationsprobleme überkommt.