Als Wissenschaftlerin untersuchte sie die neuronalen Mechanismen der Achtsamkeitsmeditation, z.B. an der Harvard University. Brittas Forschungsarbeiten sind in renommierten wissenschaftlichen Zeitschriften publiziert und ihre Arbeit erfährt viel Aufmerksamkeit in den Medien. Heute ist sie selbständig als Achtsamkeitstrainerin in München tätig und Autorin verschiedener Bücher und Übungsprogramme zum Thema.
INNERE STÄRKE DURCH VERBUNDENHEIT– Wie Achtsamkeit unsere Beziehungen und damit unsere Gesundheit stärkt
Was macht uns resilient, gesund und innerlich stark? Neurowissenschaft und Psychologie zeigen: Ein zentrales Element ist das Erleben von Verbundenheit – mit anderen Menschen, mit unserer Umwelt und mit uns selbst. Dieses Gefühl ist kein Zufallsprodukt, sondern eine Ressource, die wir bewusst kultivieren können. Achtsamkeitsexpertin und Neurowissenschaftlerin Dr. Britta Hölzel gibt Einblick in aktuelle Studien zur Wirkung von sozialer Verbindung auf das Gehirn und die Gesundheit – und zeigt, wie uralte Weisheiten der buddhistischen Praxis mit modernen Erkenntnissen zusammenspielen. Gemeinsam mit dem Publikum führt sie durch eine praktische Übung zur Stärkung von Mitgefühl und Verbundenheit, die sich einfach in den Alltag integrieren lässt. Was du mitnimmst: • Warum Verbundenheit ein Schlüssel zu Gesundheit und Resilienz ist • Wie unser Gehirn soziale Isolation verarbeitet – und wie Achtsamkeit gegensteuern kann • Eine praktische Übung zur Kultivierung von Mitgefühl, die Sie direkt im Alltag nutzen können
BEWUSST WIE! - Wie Mindfulness deinen Alltag bereichern kann
Immer stärker ist unser Alltag gekennzeichnet durch Zeitdruck, zunehmende Komplexität, den Druck zum Multitasking und Zerstreuung. Viele Menschen berichten, dass es ihnen schwer fällt, ihren Fokus selbstbestimmt zu halten und dass die notwendige Selbstfürsorge auf der Strecke bleibt. Anstatt das Leben bewusst zu erfahren, funktionieren wir nur noch. Die dadurch erlebte Überforderung führt letzten Endes in physische und psychische Erkrankungen. Mindfulness bedeutet, bewusst am eigenen Leben teilzuhaben und hat sich als effektive Übungspraxis zur Reduktion von Stress und Verbesserung der Gesundheit erwiesen, wie aktuelle Forschungsstudien belegen. Im Vortrag werden die Praxis der Mindfulness und deren Wirkeffekte vorgestellt und mit neurowissenschaftlichen Daten unterlegt. Zudem wollen wir gemeinsam eine kurze Meditation üben.
Einblicke
Fördern Sie eine gesunde Unternehmenskultur – Monat für Monat
Gesunde Mitarbeiter:innen sind die Grundlage für leistungsfähige, resiliente und attraktive Unternehmen. Windhund 365 verankert Gesundheitsbewusstsein dauerhaft – mit inspirierenden Events, die motivieren, verbinden und Wirkung zeigen.
Weitere Speaker
Erhalten Sie als Erster Informationen über Neuerscheinungen, Branchennachrichten und wertvolle Einblicke.
Häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen zu Windhund 365.
Über eine eigene Landing Page samt Zugangslink erhalten Sie und Ihre Beschäftigten Zugang zu Gesundheits-Events mit führenden Expert:innen. Sie können aus einem kuratierten Programm auswählen und bekommen alles fertig aufbereitet.
Es gibt ein fortlaufendes Jahresprogramm, das von unseren Experten in laufender Abstimmung mit unseren Kunden bereits 12 bis 18 Monate im Voraus zusammengestellt und koordiniert wird. Die Buchung kann entweder als komplettes Jahresprogramm oder flexibel für ausgewählte Events aus dem Programm erfolgen.
Das Jahresprogramm wird nach Fachthemen bzw. Handlungsfeldern gestaltet, um alle relevanten Bereiche abzudecken. Die Expertinnen und Experten werden basierend auf ihrer fachlichen Qualifikation, ihrer Fähigkeit, Inhalte professionell und mitreißend zu vermitteln, sowie einem hohen Bekanntheitsgrad ausgewählt.
Das Jahresprogramm deckt alle relevanten Handlungsfelder ab, darunter auch Themen wie psychische Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Schlaf und Suchtprävention.
Die Keynotes sind auf 45 Minuten angesetzt, plus 15 Minuten für die anschließende Q&A-Runde.
Die HD-Aufzeichnung der Keynotes steht 40 Tage lang im Event-Archiv zur Verfügung. Zusätzlich gibt es kurze Video-Highlights und PDF-Summaries, die dauerhaft zur Verfügung stehen.
Die Kosten werden pauschal pro Event oder pro Monat abgerechnet, sodass alle Mitarbeitenden freien Zugriff haben. Die jeweiligen Kosten orientieren sich an der Unternehmensgröße, und es gibt flexible Pakete ab vier Events pro Jahr.
Kleinere Unternehmen können das hochkarätige Jahresprogramm ebenso nutzen. Die Preise dafür fallen deutlich geringer aus als für größere Unternehmen und werden ebenfalls pauschal abgerechnet.
Unsere AGB sehen eine Vertragslaufzeit von 12 Monaten mit einer dreimonatigen Kündigungsfrist vor.
Sie können das Windhund 365 Programm bereits ab vier Events pro Jahr buchen. Gerne koordinieren wir auch individuelle Vorträge und Programme für Sie.
Je nach Unternehmensanforderung können eigene Module hinzugefügt werden, wie zum Beispiel Bewegungsprogramme, Mikropausen oder unternehmensspezifische bzw. unternehmenseigene Inhalte und Vorträge.
Unternehmen erhalten eine anonymisierte Auswertung über Anzahl und Frequenz der Teilnahmen an den Events, sowohl Live-Events als auch On-Demand-Inhalte. Zusätzlich lassen sich die Kennzahlen zur Eventreihe für die ESG-Berichterstattung nutzen, insbesondere nach den Reporting-Standards nach GRI (Global Reporting Initiative, insbesondere GRI 403-6 und GRI 401-2) oder CSRD.
Wir unterstützen durch ein komplettes Kommunikationspaket, bestehend aus Textvorlagen, PDFs, Sujets und Kalendervorlagen.
Top Gesundheits-Events für Ihr Team
- Monatliche Live-Events mit Weltklasse-Expert:innen
- Flexible Formate: Livestream, On-Demand, PDF-Workbooks
- Einfache Umsetzung und Auswertung
