Snoozen ist für Loser!?
Schlafmythen auf dem Prüfstand – was wirklich hilft und was du getrost vergessen kannst
„Wer snoozt, hat den Tag schon verloren.“ Die Schlummertaste hat einen schlechten Ruf. Glaubt man selbsternannten Expert:innen in den sozialen Medien, ist Snoozen nur etwas für Loser. Gewinner:innen schwingen voller Energie beim ersten Weckerklingeln die Beine aus dem Bett. Nur: Die Forschung bestätigt das gar nicht – im Gegenteil. So geht es vielen Überzeugungen rund um den Schlaf, von den angeblich nötigen acht Stunden bis zur Behauptung, Schlaf könne man nicht nachholen.
Dr. Christine Blume nimmt die bekanntesten Schlafmythen auseinander, ruhig, fundiert und mit einer guten Portion Humor. Sie erklärt, warum deine innere Uhr mitbestimmt, wann du wirklich leistungsfähig bist, und trennt das, was hilft, sauber von dem, was du dir getrost sparen kannst. Denn guter Schlaf ist weder Luxus noch Glückssache, sondern die Grundlage für Konzentration, Stimmung und Leistung am nächsten Tag.
Was du mitnimmst:
- Warum die Schlummertaste einen schlechteren Ruf hat, als sie verdient, und für wen sie sogar hilfreich ist
- Wie deine innere Uhr und dein Chronotyp bestimmen, wann du wach, fit und konzentriert bist
- Welche Schlafempfehlungen du beruhigt über Bord werfen kannst und was abends tatsächlich beim Abschalten hilft
Details zum Event
Zeitpunkt:
04.11.2027 um 16:15
Themengebiet:
Schlaf, Erholung, Chronobiologie
Originalsprache:
Deutsch
Aufzeichnung verfügbar:
40 Tage
Barrierefreiheit:
ja
Live Übersetzung:
–
Fördern Sie eine gesunde Unternehmenskultur – Monat für Monat
Gesunde Mitarbeiter:innen sind die Grundlage für leistungsfähige, resiliente und attraktive Unternehmen. Windhund 365 verankert Gesundheitsbewusstsein dauerhaft – mit inspirierenden Events, die motivieren, verbinden und Wirkung zeigen.
Weiteres aus dem aktuellen Programm
Bei Windhund arbeiten heißt, jeden Tag Sinn zu leben und gemeinsam Großes zu bewegen. Hier zählt jeder Mensch, jede Idee und jede Portion Leidenschaft.
Häufig gestellte Fragen
Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen zu Windhund 365.
Über eine eigene Landing Page samt Zugangslink erhalten Sie und Ihre Mitarbeitenden Zugang zu Gesundheits-Events mit führenden Expert:innen. Sie können aus einem kuratierten Programm auswählen und bekommen alles fertig aufbereitet.
Es gibt ein fortlaufendes Jahresprogramm, das von unseren Experten in laufender Abstimmung mit unseren Kunden bereits 12 bis 18 Monate im Voraus zusammengestellt und koordiniert wird. Daraus wählen Sie Ihre Live-Events frei aus. Die Buchung erfolgt als Jahresprogramm ab 4 Events pro Jahr.
Das Jahresprogramm wird nach Fachthemen bzw. Handlungsfeldern gestaltet, um alle relevanten Bereiche abzudecken. Die Expertinnen und Experten werden basierend auf ihrer fachlichen Qualifikation, ihrer Fähigkeit, Inhalte professionell und mitreißend zu vermitteln, sowie einem hohen Bekanntheitsgrad ausgewählt.
Das Jahresprogramm deckt alle relevanten Handlungsfelder ab, darunter auch Themen wie psychische Gesundheit, Bewegung, Ernährung, Schlaf und Suchtprävention.
Die Keynotes sind auf 45 Minuten angesetzt, plus 15 Minuten für die anschließende Q&A-Runde.
Die HD-Aufzeichnung der Keynotes steht 40 Tage lang im Event-Archiv zur Verfügung. Zusätzlich gibt es kurze Video-Highlights und PDF-Summaries, die dauerhaft zur Verfügung stehen.
Sie zahlen eine monatliche Pauschale für das ganze Unternehmen, jährlich abgerechnet. Sie richtet sich nach der Zahl aller Mitarbeitenden und der Zahl der Live-Events pro Jahr. Damit haben alle Mitarbeitenden Zugang. Ihren Preis sehen Sie direkt auf unserer Preisseite.
Ja. Der Preis richtet sich nach der Unternehmensgröße, die kleinste Stufe gilt für Unternehmen bis 50 Mitarbeitende. Auch als kleines Unternehmen etablieren Sie so ein Gesundheitsprogramm, wie es sonst nur großen Unternehmen möglich ist.
12 Monate. Die Kooperation verlängert sich automatisch um weitere 12 Monate, wenn Sie nicht spätestens 3 Monate vor Ende kündigen.
Ja. 45 Tage lang nutzen Sie Ihr gewähltes Paket kostenlos und lernen alle Funktionen kennen. Bis zum Ende der Testphase können Sie jederzeit kostenlos und ohne Angabe von Gründen kündigen.
Plattform und Zugang zu den Live Events stehen nur im Paket ab 4 Live-Events pro Jahr zur Verfügung. Exklusive Live-Events mit Wunschtermin und Wunschthema gibt es im Paket Enterprise.
Als BGM Manager sehen Sie die Kennzahlen über Ihr Dashboard. Sie erhalten eine anonymisierte Auswertung über Anzahl und Frequenz der Teilnahmen, sowohl für Live-Events als auch On-Demand-Inhalte. Zusätzlich lassen sich die Kennzahlen zur Eventreihe für die ESG-Berichterstattung nutzen, insbesondere nach den Reporting-Standards nach GRI (Global Reporting Initiative, insbesondere GRI 403-6 und GRI 401-2) oder CSRD.
Wir unterstützen jedes Event durch ein komplettes Kommunikationspaket, bestehend aus Textvorlagen, PDFs, Sujets und Kalendervorlagen.
Top Gesundheits-Events für Ihr Team
- Monatliche Live-Events mit Weltklasse-Expert:innen
- Flexible Formate: Livestream, On-Demand, PDF-Workbooks
- Einfache Umsetzung und Auswertung
