Magazin

Frédéric Letzner

Einfach durchbeißen?

In einer Welt, in der Zeit als knappe Ressource empfunden wird, gewinnt die Gesundheit zunehmend an Bedeutung. Das moderne Leben bringt zahlreiche Herausforderungen und Widersprüche mit sich, so auch im Hinblick auf unser Essverhalten.

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Eva Schulte-Austum

Erfolgsfaktor Vertrauen

Vertrauen ist der Erfolgsfaktor schlechthin. Vertrauen macht souverän, erzeugt Handlungssicherheit und fördert Kreativität und Innovation. Gerade diese Kompetenzen sind es, die wir aktuell und zukünftig brauchen, ...

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Dr. Lutz Graumann

Der Code zur Vitalität

In einer Welt, in der Gesundheit oft auf die Abwesenheit von Krankheit reduziert wird, lohnt es sich, tiefer zu blicken und Vitalität als das ultimative Zeichen eines erfüllten Lebens zu entdecken.

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Dr. Lutz Graumann

Deciphering the Vitality Code

In a world where health is often reduced to the mere absence of disease, it’s worth taking a closer look and discovering vitality as the ultimate hallmark of a fulfilled life. Vitality is more than just physical health; it is a state of complete physical, mental, and emotional well-being. It means leading a life not merely free from illness, but one characterized by joy, purpose, and inner strength.

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Peter Rach

Stressfaktor Mensch

In seiner Keynote "Stressfaktor Mensch" beleuchtet Kommunikationsexperte Peter Rach die essenzielle Rolle sozialer Beziehungen für unsere Gesundheit. Paradoxerweise zeigt er auf, dass Menschen besonders im Beruf, wenn sie mit anderen zu tun haben, hohen Stress erleben. Dies ist vor allem in Dienstleistungsberufen wie dem Service oder der Pflege auffällig, wo der tägliche Umgang mit Menschen zur Regel gehört.

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Die Auswirkungen und Einflüsse der verpflichtenden CSRD

Wie die Nachhaltigkeitsberichterstattung Betriebliches Gesundheitsmanagement ins Rampenlicht rückt und somit EU-weit zu einer nachhaltigeren, gesünderen Arbeitswelt beiträgt.

In diesem Artikel wird die CSRD erklärt, wie sie das BGM beeinflusst und auf welche Weise Windhund 365 Ihrem Unternehmen zu mehr Nachhaltigkeit und Gesundheit verhelfen kann.

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Alexandra Hinterberger

Zurück zu erholsamem Schlaf

Bis zu 30% der westlichen Bevölkerung leiden an Schlafproblemen, wobei Insomnie die häufigste Schlafstörung darstellt. Trotz der weiten Verbreitung herrschen viel Unwissenheit und zahlreiche Mythen rund um das Thema Schlaf.

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Marc Gassert

Mut und innere Stärke

Wir alle wollen mehr Sicherheit und Balance. Ein bekanntes Sprichwort lautet „In der Ruhe liegt die Kraft“. Doch diesen Zustand der Ruhe erreicht man nur, wenn man ein Stein ist oder tot.

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Marc Gassert

Courage and Inner Strength

We all seek greater security and balance. A well-known saying goes, „In stillness lies strength.“ However, this state of calm is only achievable if one is a stone or dead.

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Dr. Britta Hölzel

Bewusst wie

Wie mindfulness deinen Alltag bereichern kann. Immer stärker ist unser Alltag gekennzeichnet durch Zeitdruck, zunehmende Komplexität, den Druck zum Multitasking und Zerstreuung. Viele Menschen berichten, dass es ihnen schwerfällt, ihren Fokus selbstbestimmt zu halten und dass die notwendige Selbstfürsorge auf der Strecke bleibt.

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Felix Gottwald

Der Balanceakt von Fördern und Fordern

Die Dosis macht das Gift. Das gesunde Maß zu halten, bleibt eine Herausforderung! Zu viel und zu wenig ist aus der Sicht von Felix Gottwald gleichermaßen hinderlich und schädlich. Es gilt, den Balanceakt des Forderns und Förderns stets freud- und wertvoll zu meistern. Damit dies gelingen kann, erhalten wir im Vortrag relevante Impulse.

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Holly Wilkinson

Selbstbewusst gesund

Extremer Leistungsdruck, Karriere, Familie, Haushalt, … begleiten und tagtäglich und führen zu einem sogenannten „mental load“, sodass kaum noch Kraft und Kapazität für sinnvolle und achtsame Entscheidungen verbleibt. Als Folgeerscheinung tun wir oft Dinge, die uns nur kurzfristig guttun, wie etwa abends die Sportsession ausfallen zu lassen oder ungesundes, hoch verarbeitetes Essen zu uns zu nehmen.

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Viktoria Lanthier

Wertschätzung, die unterschätzte Superkraft

In Unternehmen ist sie zentral und oft wird ihr Fehlen kritisiert – die Wertschätzung. Belächelt als verweichlichter Zugang und Sozialromantik in einer Arbeitswelt, in der es in vielen Fällen um das Überleben des Unternehmens oder des eigenen Jobs geht, stellt sich die Frage: Welchen Unterschied kann ein so „softes“ Element wie Wertschätzung wirklich machen?

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Dieter Kalt

Das Mindset Upgrade für deinen Alltag

In unserer heutigen Zeit sind wir konfrontiert mit Krisen, enormem Druck, anhaltendem Stress und ständiger Unsicherheit. Mehr denn je ähnelt unser tägliches Leben den Herausforderungen und Prüfungen, denen sich SpitzensportlerInnen stellen müssen. Entdecke, wie du die Strategien und Techniken aus der Welt der High Performance und der Sportchampions in deinem Alltag anwenden kannst. Dies wird dir nicht nur helfen, mit den ständigen Veränderungen umzugehen, sondern auch, um deine Energie zu steigern, deine Gesundheit zu verbessern, deinen Fokus zu schärfen und ein gestärktes Selbstvertrauen aufzubauen.

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4 Gewinnt

Sven Hannawald

Im inspirierenden Talk "4 GEWINNT" erläutert Sven Hannawald seinen persönlichen Weg vom Höhenflug seiner Karriere bis hin zum schweren Absturz durch ein Burnout und wie ihm von dort aus das Comeback mit Balance gelungen ist. So viel sei verraten: ein neues Gleichgewicht zwischen High Performance und Erholung war förderlich. Der Wert des mentalen Fokus und der Ruhezeiten sei maßgeblich für die Maximierung von Leistung und die Entfaltung von Potenzial.

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Prosilienz®

Sebastian Mauritz

„Baue heute die Ressourcen auf, die Du morgen brauchst und lerne aus den Krisen der Zukunft.“ Das ist das Motto der Prosilienz, entwickelt von Sebastian Mauritz. Sie ist ein Konzept, das darauf abzielt, die Widerstandsfähigkeit von Organisationen und Individuen in Zeiten des Wandels zu stärken

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Akutstress Meistern

Patrick Mocker

Beamter einer Spezialeinheit, Stresstrainer und Mentalcoach. Patrick Mocker war 16 Jahre lang Mitglied bei der österreichischen polizeilichen Spezialeinheit Cobra. Der Umgang mit akutem Stress ist seit Jahren Bestandteil seiner täglichen Arbeit, ...

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Die andere Welt hinter Geld

Sophie Thurner

Sophie Turner ist Finanzexpertin und war über zehn Jahre in diversen Institutionen tätig. Letztendlich widmete sie sich allerdings ihrer Berufung: der Vermittlung ihres Finanzwissens und der Förderung von Finanzkompetenzen. Dafür gründete sie sogar ein Startup namens „Beatvest“. Ihre Arbeit konzentriert sich darauf, Menschen dabei zu helfen, ein besseres Verständnis für Geld zu entwickeln und die psychologischen und verhaltensökonomischen Hintergründe von finanziellen Entscheidungen zu beleuchten, um deren finanzielle Gesundheit zu fördern.

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Die Macht der Psyche

Dr. Margarita Seiwald

Jeder von uns hat eine, aber die meisten von uns wissen nur ganz wenig über sie: Die Psyche.
In ihrem Vortrag erklärt Dr. Margarita Seiwald, was die Psyche ist, wofür wir sie brauchen und - GANZ WICHTIG - wie wir gut auf sie aufpassen, um eine psychische Erkrankung zu vermeiden.
Welche Frühwarnsymptome für das Entstehen einer Erkrankung der Psyche gibt es und wie kann ich diese erkennen?

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Das gestresse Gehirn

Dr. Bernd Hufnagl

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Neues aus der Schlafforschung

Univ.-Prof. Dr. Manuel Schabus

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Fuel Smart

Anna Gellert

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Die Gesundheit steht am Ende der Lüge

Patrick Herrmann

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Kopf aus! Mund auf!

Frédéric Letzner

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Zukunft ist Jetzt

Ali Mahlodji

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Krisen Kraftvoll Kontern

Bardia Monshi

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Berufung Berg

Thomas Huber

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Austrian Health Day powered by AUVA 2023 - Bildgalerie

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Das war der Austrian Health Day powered by AUVA 2023

Paralympics-Ass und Windhund Gründer Günther Matzinger lud zum Austrian Health Day powered by AUVA, Österreichs größtem virtuellen Gesundheitsevent des Jahres. MitarbeiterInnen und Mitarbeiter aus über 700 Unternehmen waren live zugeschaltet

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Austrian Health Day powered by AUVA 2023 - Vorankündigung

Es ist Österreichs größter Livestream im Zeichen der Gesundheitsvorsorge, der am 29. März mit über 15.000 erwarteten Live-ZuseherInnen aus über 450 Unternehmen über die Bildschirme flimmern wird

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Schlaf dich klug, schön & Erfolgreich

Dr. Christian Benedict

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Digitaler Stress

Dr. Sabine Schonert-Hirz

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Wieder ins Tun kommen

Marc Gassert

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Eat Smart

Dr. Lutz Graumann

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Bewegt. Bewusst. Belebt.

Felix Gottwald

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Die Macht der Gene

Dr. Markus Hengstschläger

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Vorteile einer gesunden Fehlerkultur

Dejan Stojanovic

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Hilfe - unser Team macht krank!

Peter Rach

Empathie statt Mobbing – Wertschätzung statt rauer Ton. Peter Rach erklär warum schlechtes Teamwork die Kollegen krank macht, welche 7 Säulen ein exzellentes Team ausmachen und wie du eine gesunde Teamkultur entwickelst und erhältst.

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Smart Food Choice

Cornelia Seitlinger-Schreder

„EIN INFORMIERTER KONSUMENT, IST AUCH EIN KRITISCHER KONSUMENT.“ Das ist der Leitspruch, der hinter dem Vortrag der renommierten Ernährungswissenschaftlerin Cornelia Seitlinger Schreder steckt.

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Was meinem Leben Wert und Sinn gibt

Christoph Schlick

Im zweiten Vortrag der Windhund 365 zeigte Christoph Schlick, wie es gelingt persönliche Höchstleistungen zu erbringen, Krisen zu trotzen und in all dem die Lebensfreude nicht zu verlieren!

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Austrian Health Day 2022

Am 07. April verschrieb sich ein hochkarätiges Line-Up aus Experten und Sportstars ganz dem Thema Gesundheit. Die Windhund GmbH von Gründer und Paralympics-Ass Günther Matzinger lud zum Austrian Health Day powered by AUVA.

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Go digital or go home

Wer kein digitales BGM hat, hat kein BGM

Betriebliche Gesundheitsförderung, die nur am Standort stattfindet, geht am Bedarf vorbei. Deshalb möchte ich die etwas provokante These aufstellen: „Wer kein digitales BGM hat, hat kein BGM.“

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Die Wirkung von Vorträgen erhöhen

Im Gesundheitsmanagement der meisten Unternehmen spielen Vorträge eine bedeutende Rolle – doch die Wirkung dieser ist nur sehr kurzfristig. Wir zeigen, wie Sie die Wirkung maßgeblich erhöhen können!

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Neujahrsvorsätze im BGM nutzen

Sie kennen diese Situation bestimmt auch: der Jahreswechsel steht bevor und man setzt sich neue Ziele, die man mit diesem Event als Startpunkt verknüpfen möchte. Nutzen Sie diese Motivation für Ihr BGM!

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Literatur und Bücher zum Thema BGM

Wir haben die besten Literaturquellen für das Betriebliche Gesundheitsmanagement für Sie zusammengefasst.

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Spezifikationen und Standards des BGM – inkl. Geschichte

In diesem Artikel erklären wir, warum das BGM entstanden ist und wie es von vom Gesetzgeber und Standardisierungen geformt wurde.

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15 außergewöhnliche Ideen für Maßnahmen im BGM

Sind Sie auf der Suche nach neuen, außergewöhnlichen Ideen für Ihr BGM? Wir haben 15 Vorschläge für Sie gesammelt!

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BGM Zielgruppen

Wen möchte ich über das BGM erreichen? Wir haben klassische Zielgruppen, die in vielen Unternehmen vorhanden sind analysiert und Tipps für Sie vorbereitet.

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BGM erfolgreich in 6 Schritten einführen

Mit diesen 6 Schritten führen Sie ein BGM erfolgreich bei Ihnen im Unternehmen ein.

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Whitepaper: Was ist BGM? – der kompakte Leitfaden

BGM ist die Planung und der Ausbau betrieblicher Strukturen, mit dem Ziel den Arbeitsplatz gesundheitsförderlich zu gestalten. Mehr dazu hier.

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Digitales BGM – der ultimative Guide

Der Leitfaden für digitales BGM

Möchten Sie Ihr BGM digitalisieren? Wir helfen Ihnen mit unserem Leitfaden! Von der Erklärung der Arten digitaler Tools bis hin zu Checklisten für die erfolgreiche Einführung und Evaluierung bieten wir Ihnen alles.

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Whitepaper: 9 Chancen und 8 Herausforderungen digitaler BGM Tools

Whitepaper

In diesem Whitepaper fassen wir die neun erfolgversprechendsten Chancen und die acht bedeutendsten Herausforderungen des digitalen BGM zusammen. Zu jedem Punkt geben wir eine Empfehlung zum optimalen Umgang.

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27 praktische Tipps für das BGM

In diesem Artikel helfen wir all jenen, die gerade im BGM starten mit einer 5-Punkte Zusammenfassung und 27 Tipps in die Thematik.

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BGM Kennzahlen

Checkliste zum Download

Mit kurzfristigen und langfristigen Kennzahlen kann der Erfolg des BGMs gemessen werden. Wir zeigen Ihnen gute Kennzahlen, die Sie verwenden können.

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BGM Maßnahmen: 52 Ideen

Gesundheitsmaßnahmen

Auf der Suche nach Ideen zu Maßnahmen im Betrieblichen Gesundheitsmanagement? Wir haben eine Idee für jede Woche für ein ganzes Jahr lang gesammelt! Unsere 52 Ideen finden Sie hier im Artikel.

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BGF Handlungsfeld Ernährung

Wie man das Handlungsfeld Ernährung in der Betrieblichen Gesundheitsförderung gut einbaut, erfahren Sie in diesem Artikel.

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BGF Handlungsfeld Bewegung

Weshalb Bewegung eines der bedeutendsten Handlungsfelder in der Betrieblichen Gesundheitsförderung ist, erklären wir in diesem Artikel.

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BGF Handlungsfeld Suchtprävention

Wie man im betrieblichen Rahmen mit der Sucht Thematik umgeht und welche Maßnahmen man im BGM dazu setzen kann, erfahren Sie hier.

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BGF Handlungsfeld Psychische Gesundheit

Gesund und leistungsfähig ist man nur, wenn die körperliche als auch psychische Gesundheit gegeben ist. Wir erklären, wie dies im betrieblichen Rahmen möglich wird.

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Gesundes Führen als Teil des BGM

Wie ein gesunder Führungsstil das Betriebliche Gesundheitsmanagement beeinflusst und wie Sie einen solchen etablieren können.

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BGM Kalender 2021

Für das Jahr 2021 haben wir einen BGM Kalender für BGM Manager gestaltet. Mit einem lustigen Winston Comic bekommen Sie jede Woche einen Vorschlag für eine BGM Maßnahme.

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8 Erfolgsfaktoren für das BGM

Erfolgreiches BGM und dadurch weniger Fehlzeiten. Wie Sie dieses und andere Ziele erreichen, hängt maßgeblich mit den 8 Erfolgsfaktoren zusammen, die wir Ihnen in diesem Beitrag näher bringen.

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Betriebliches Wiedereingliederungsmanagement

Die wichtigsten Fakten

Was tun, wenn ein oder eine Mitarbeiter*in nach langer, krankheitsbedingter Abwesenheit wieder zurück in den Job kommt? Wir haben die wichtigsten Punkte, die es zum Thema BEM zu beachten gibt, zusammen gefasst.

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BGM Manager: Aufgaben & Wirkung

Was sind die Aufgaben eines BGM-Managers und welche Kompetenzen sind für diese von Bedeutung? wir erklären es in diesem Artikel.

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Karriere im Betrieblichen Gesundheitsmanagement

Welche Möglichkeiten gibt es, im Betrieblichen Gesundheitsmanagement zu arbeiten? Wie wird man BGM-Manager, und welche Ausbildung braucht man dazu? Was sind typische Aufgaben, die in diesem Beruf dazu gehören? Wir haben mit BGM-Beratern und BGM-Verantwortlichen aus unserem Netzwerk gesprochen, um diese Fragen zu klären.

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Nutzen von Betrieblichem Gesundheitsmanagement (BGM)

Die Implementierung eines Betrieblichen Gesundheitsmanagements im Unternehmen bringt viele Vorteile. Die zu investierenden Kosten kommen in vielfacher Form zurück.

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Betriebliche Gesundheitsförderung – Handlungsfelder

Was ist die Betriebliche Gesundheitsförderung? Wir erklären, welche Maßnahmen dazu zählen und wie Sie diese umsetzen können.

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Erfolgreiches Employer Branding durch Gesundheitsmanagement

Woher kommt der Trend zum Employer Branding? Und wie wirkt sich das Gesundheitsmanagement darauf aus? Mehr dazu in unserem Artikel.

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Präsentismus – Zusammenhang mit dem BGM

Was ist Präsentismus und aus welchen Gründen entsteht er? Was kann man konkret dagegen tun? Wir beantworten die Fragen und klären den Zusammenhang zum BGM.

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5 Gründe, warum Sie das BGM digital unterstützen sollten

Warum Sie Ihr BGM am besten noch heute digital unterstützen sollten, klären wir an unseren Top 5 Gründen. Es zahlt sich auf jeden Fall aus.

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3 Bereiche, die jedes moderne BGM bearbeiten sollte

Veränderte Arbeitsbedingungen fordern angepasste Maßnahmen. Wir klären, mit welchen Themen sich das BGM auseinander setzen muss und welche Maßnahmen man konkret treffen kann.

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Arten digitaler BGM Tools

Das BGM digital unterstützen? Diese Tools gibt es! Wir klären die Funktionen sowie die Vorteile und Nachteile der unterschiedlichen Tools.

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Wichtige Funktionen eines digitalen BGM Tools

Am Beispiel Windhund Workplace

Was muss ein digitales BGM Tool können? Wir klären, welche Funktionen besonders wichtig sind und veranschaulichen sie am Beispiel Windhund Workplace.

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Tipps für die Auswahl eines digitalen BGM Tools

Mit Checkliste zum Download

Wie finden Sie das richtige digitale BGM Tool für Ihr Unternehmen? Wir helfen Ihnen mit unserem umfassenden Anforderungskatalog das richtige Tool für Sie zu finden.

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BGM App erfolgreich einführen – 10 Maßnahmen (Checkliste)

Der Erfolg einer digitalen BGM Plattform hängt einerseits stark vom jeweiligen Produkt, andererseits von der Art der Einführung im Unternehmen ab. Aus diesem Grund haben wir die effektivsten Schritte zur Implementierung zusammengefasst und eine Checkliste für Sie ausgearbeitet.

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BGM und Schichtarbeit – Praxisbeispiel

In diesem Artikel klären wir, wie die gängigsten Probleme des BGM bei Schichtarbeit mit digitalen BGM Tools einfach und nachhaltig gelöst werden können.

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BGM im Büro

In diesem Artikel klären wir, wie die gängigsten Probleme des BGM im Büroumfeld mit digitalen BGM Tools einfach und nachhaltig gelöst werden können.

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BGM in der Pflege

In diesem Artikel klären wir, wie die gängigsten Probleme des BGM in der Pflege mit BGM Tools einfach und nachhaltig gelöst werden können.

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BGM bei mehreren Standorten – Praxisbeispiel

In diesem Artikel klären wir, wie die gängigsten Probleme des BGM bei vielen Standorten mit digitalen BGM Tools einfach und nachhaltig gelöst werden können.

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BGM in kleinen Unternehmen – Praxisbeispiel

In diesem Artikel erklären wir wie die gängigen Probleme des BGMs in kleinen Unternehmen einfach durch digitale Tools gelöst werden können.

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BGM bei Homeoffice - Praxisbeispiel

Wir erklären, wie die gängigen Probleme des BGMs bei hohen Homeoffice Zahlen einfach und nachhaltig durch digitale Tools gelöst werden können.

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7 Phasen der Veränderung

In diesem Artikel beschreiben wir, was die Corona-Pandemie mit uns macht und wie wir diese doch sehr starke Veränderung Schritt für Schritt aufnehmen.

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5 Tipps für eine digitale Auszeit vor dem Schlafengehen

Vor dem Schlafengehen kurz noch auf Social Media scrollen, E-Mails checken oder noch eine Folge der Lieblingsserie auf Netflix anschauen?

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5 Tipps um zuhause in Bewegung zu bleiben

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5 Tipps zur Krisenbewältigung

Menschen reagieren sehr unterschiedlich auf Unbekanntes - es ist daher wichtig, auf Strategien zurückzugreifen, mit der man diese fremden Situationen gut meistern kann.

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Tipps für das BGM in der Vorweihnachtszeit

Besinnliche Weihnachten – die gibt es nicht überall. Wie Sie Beschäftigte in der oft stressigsten Zeit des Jahres tatkräftig unterstützen können, erfahren Sie hier.

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Neujahrsvorsätze im Gesundheitsmanagement

Ideen die Sie umsetzen können

Neujahrsvorsätze kann und sollte man sich nicht nur im privaten Umfeld setzen. Auch im beruflichen Umfeld kann dies helfen, die gesteckten Ziele im Alltagstrubel und -stress nicht aus den Augen zu verlieren.

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Gesundheitstag digital gestalten

Unsere Erfolgsstory

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Alles zum großen Update

Windhund Workplace 3.0

Windhund Workplace ist jetzt noch besser. Mit unserem neuen Design, einer Webapp und optimierten Features bauen wir unser Angebot weiter aus. Erfahre mehr hier im Artikel.

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Funktionelles Training mit der Blackroll

Wie du mit der kleinen Rolle neue Impulse in dein Stabilisations- und Kräftigungstraining bringst

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Ein BGM Programm für alle Mitarbeiter – geht das?

Unser Ziel mit Windhund Workplace ist es, dass Mitarbeitergesundheit ins Zentrum jeder Unternehmensstrategie rückt. Gesunde und zufriedene Mitarbeiter sind schließlich auch die Basis für unternehmerischen Erfolg. Wer also die Gesundheit seiner Mitarbeiter fördert, fördert das eigene Unternehmen. Aber wie kann man sicherstellen, dass alle Mitarbeiter erreicht werden?

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Die Windhund Story – Teil 1

Wie so oft im Leben ergibt vieles erst Sinn wenn man es in umgekehrter Reihenfolge betrachtet. Wie würde man sonst darauf kommen, dass ein Banker die weltweit führende Übungsdatenbank für Sportübungen entwickelt. Auf den folgenden Zeilen möchte ich kurz beschreiben, wie es soweit kommen konnte.

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30.06.2018

Die Windhund Story - Teil 2

Warum Sitzen das neue Rauchen ist, die herkömmliche Betriebliche Gesundheitsförderung nicht funktioniert und was wir dagegen tun

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08.01.2019

Europameister über 400m

Windhund Gründer und Geschäftsführer Günther Matzinger hat am Freitag bei den Leichtathletik Para Europameisterschaften in Berlin seine Trophäensammlung perfekt gemacht. Über die Stadionrunde krönte sich der zweifache Paralympicssieger und zweifache Weltmeister zum Europameister in der Kategorie T47. Damit holte er den letzten noch fehlenden großenTitel.

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25.08.2018

Premierensieg für Matzinger in Devonport

Stockerlplatz beim ersten Antreten

Seinen ersten WPS-Podestplatz hatte sich Matzinger im Vorfeld des Rennens in Devonport zum Ziel gesetzt. Seine eigenen Erwartungen hat der 32-Jährige damit mehr als erfüllt.

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Überraschungserfolg beim Firmentriathlon

Stockerlplatz beim ersten Antreten

Gleich beim ersten Antreten konnte unser Windhund Team einen Stockerlplatz erkämpfen und sich damit selbst wohl am meisten überraschen.

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