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Unterarmstütz Rücklings Einbeinig
Unterarmstütz rücklings. Ein Bein gestreckt abheben. Position ohne Absenken halten.
Beginner:
10 Sekunden pro Seite
Fortgeschrittener:
20 Sekunden pro Seite
Profi:
30 Sekunden pro Seite
Dauer pro Wiederholung:
2 sek
Körperregion:
Ganzkörper
Abb.: Unterarmstütz Rücklings Einbeinig | © Windhund GmbH