Übung-Seitlicher Trizepsstrecker
Vorherige Übung Zur Übersicht Nächste Übung

Seitenlage. Mit dem unteren Arm an die obere Schulter greifen. Mit anderem Arm am Boden abstützen. Vom Boden abdrücken bis der obere Arm gestreckt ist.

Beginner: 0 pro Seite
Fortgeschrittener: 6 pro Seite
Profi: 10 pro Seite
Dauer pro Wiederholung: 6 sek
Körperregion: Oberkörper
Übung-Seitlicher Trizepsstrecker
Abb.: Seitlicher Trizepsstrecker | © Windhund GmbH

Ähnliche Übungen

Alle Übungen
Übung-Seitlicher Trizepsstrecker

Ganzkörper

Superman

...
Übung-Seitlicher Trizepsstrecker

Rumpf

Käfer

...
Übung-Seitlicher Trizepsstrecker

Oberkörper

Liegestütz

...