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Liegestütz weit
Liegestütz Ausgangsposition mit weiter Armposition. Oberkörper durch Beugen der Arme senken. In Ausgangsposition zurückbewegen. leichter: Mit Knien am Boden abstützen.
Beginner:
0 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
6 Wiederholungen
Profi:
10 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung:
3 sek
Körperregion:
Oberkörper
Abb.: Liegestütz weit | © Windhund GmbH