Übung-Kirschenpflücken

In Rückenlage Beine und Arme in die Senkrechte strecken. Hände zu den Zehen führen. In Ausgangsposition zurückführen.

Beginner: 8 Wiederholungen
Fortgeschrittener: 12 Wiederholungen
Profi: 20 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung: 2 sek
Körperregion: Rumpf
Muskeln:
Rectus abdominis
Übung-Kirschenpflücken
Abb.: Kirschenpflücken | © Windhund GmbH

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