Übung-Good Mornings

Schulterbreite Standposition. Knie leicht gebeugt. Mit geradem Rücken nach vorne beugen und Gesäß nach hinten schieben.

Beginner: 8 Wiederholungen
Fortgeschrittener: 12 Wiederholungen
Profi: 20 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung: 2 sek
Körperregion: Beine
Übung-Good Mornings
Abb.: Good Mornings | © Windhund GmbH

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