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Good Mornings

Schulterbreite Standposition. Knie leicht gebeugt. Mit geradem Rücken nach vorne beugen und Gesäß nach hinten schieben.

Beginner: 8 Wiederholungen

Fortgeschrittener: 12 Wiederholungen

Profi: 20 Wiederholungen

Dauer pro Wiederholung: 2 sek

Körperregion: Beine

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