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Einbeinige Liegestütz
Liegestütz Ausgangsposition. Ein Bein gestreckt vom Boden abheben. Oberkörper durch Beugen der Arme senken. In Ausgangsposition zurückbewegen.
Beginner:
0 pro Seite
Fortgeschrittener:
6 pro Seite
Profi:
10 pro Seite
Dauer pro Wiederholung:
6 sek
Körperregion:
Oberkörper
Abb.: Einbeinige Liegestütz | © Windhund GmbH