Unterarmstütz Vor-Zurück
Unterarmstütz mit Füßen in den Schlaufen. Körper langsam vor- und zurückschieben. Auf Rumpfspannung achten. In Ausgangsposition zurückbewegen.
Beginner:
8 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
12 Wiederholungen
Profi:
20 Wiederholungen
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