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Seitziehen
Schräge Standposition. Arme gestreckt mit einer Hand am Griff. Oberkörper und gestreckten Arm zum Sling rotieren. Anderer Arm zieht Griff zum Körper. In Ausgangsposition zurückbewegen.
Beginner:
4 pro Seite
Fortgeschrittener:
8 pro Seite
Profi:
12 pro Seite
Dauer pro Wiederholung:
10 sek
Körperregion:
Oberkörper
Abb.: Seitziehen | © Windhund GmbH