Übung-Seilziehen

Neutraler Griff. Schulterbreite Standposition mit Rücklage. Arme gegengleich zum Körper ziehen und vom Körper strecken.

Beginner: 12 Wiederholungen
Fortgeschrittener: 20 Wiederholungen
Profi: 40 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung: 2 sek
Körperregion: Oberkörper
Übung-Seilziehen
Abb.: Seilziehen | © Windhund GmbH

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