Übung-Schulterdrehen

Oberarme in Schlaufen. Schulterbreite Standposition mit Rücklage. Gestreckte Arme von oben seitlich nach unten führen. In Ausgangsposition zurückbewegen.

Beginner: 8 Wiederholungen
Fortgeschrittener: 12 Wiederholungen
Profi: 20 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung: 5 sek
Körperregion: Oberkörper
Übung-Schulterdrehen
Abb.: Schulterdrehen | © Windhund GmbH

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