
Schildkröte
Unterarmstütz mit Unterarmen in den Schlaufen. Durch Beugen der Hüfte Ellbogen zu den Knien ziehen. Auf Rumpfspannung achten. In Ausgangsposition zurückbewegen.

Ähnliche Übungen
Alle Übungen
Oberkörper
Brustdrücken

Oberkörper
Trizepsstrecker

Rumpf