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Hecht
Liegestütz Ausgangsposition mit Füßen in den Schlaufen. Gesäß mit gestreckten Beinen heben und Füße möglichst weit zum Körper ziehen. In Ausgangsposition zurückbewegen.
Beginner:
2 Wiederholungen
Fortgeschrittener:
4 Wiederholungen
Profi:
8 Wiederholungen
Abb.: Hecht | © Windhund GmbH