Übung-Anhocken Unterarmstütz
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Unterarmstütz mit Füßen in den Schlaufen. Knie nach vorne zur Brust ziehen. Auf Rumpfspannung achten. In Ausgangsposition zurückbewegen.

Beginner: 8 Wiederholungen
Fortgeschrittener: 12 Wiederholungen
Profi: 20 Wiederholungen
Dauer pro Wiederholung: 3 sek
Körperregion: Rumpf
Übung-Anhocken Unterarmstütz
Abb.: Anhocken Unterarmstütz | © Windhund GmbH

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