Übung-Unterschenkel Kreisen
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In Standposition ein Bein vom Boden abheben und Oberschenkel waagrecht zum Boden halten. Unterschenkel locker kreisen.

Beginner: 8 pro Richtung und Seite
Fortgeschrittener: 8 pro Richtung und Seite
Profi: 8 pro Richtung und Seite
Dauer pro Wiederholung: 1 sek
Körperregion: Beine
Übung-Unterschenkel Kreisen
Abb.: Unterschenkel Kreisen | © Windhund GmbH

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