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Unterschenkel Kreisen
In Standposition ein Bein vom Boden abheben und Oberschenkel waagrecht zum Boden halten. Unterschenkel locker kreisen.
Beginner:
8 pro Richtung und Seite
Fortgeschrittener:
8 pro Richtung und Seite
Profi:
8 pro Richtung und Seite
Dauer pro Wiederholung:
1 sek
Körperregion:
Beine
Abb.: Unterschenkel Kreisen | © Windhund GmbH