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Seitwippe
In Standposition einen Arm nach oben strecken. Arm über Kopf zur Seite strecken und mit Oberkörper zur Seite wippen.
Beginner:
10 Sekunden pro Seite
Fortgeschrittener:
10 Sekunden pro Seite
Profi:
10 Sekunden pro Seite
Dauer pro Wiederholung:
2 sek
Körperregion:
Oberkörper
Abb.: Seitwippe | © Windhund GmbH