Übung-Seitwippe
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In Standposition einen Arm nach oben strecken. Arm über Kopf zur Seite strecken und mit Oberkörper zur Seite wippen.

Beginner: 10 Sekunden pro Seite
Fortgeschrittener: 10 Sekunden pro Seite
Profi: 10 Sekunden pro Seite
Dauer pro Wiederholung: 2 sek
Körperregion: Oberkörper
Übung-Seitwippe
Abb.: Seitwippe | © Windhund GmbH

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