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Rundrücken

Aufrechte Sitzposition mit Armen auf Oberschenkeln. Kinn zur Brust senken und Rundrücken machen. In Ausgangsposition zurückbewegen.

Beginner: 6 Wiederholungen

Fortgeschrittener: 6 Wiederholungen

Profi: 6 Wiederholungen

Dauer pro Wiederholung: 4 sek

Körperregion: Oberkörper

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