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Oberkörper Kreisen

Schulterbreite Standposition. Arme im Hüftstütz. Oberkörper zuerst seitlich und dann noch vorne unten kreisen.

Beginner: 3 pro Richtung

Fortgeschrittener: 3 pro Richtung

Profi: 3 pro Richtung

Dauer pro Wiederholung: 6 sek

Körperregion: Ganzkörper

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