Übung-Hüftkreisen
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Schulterbreite Standposition. Arme im Hüftstütz. Oberkörper aufrecht halten und mit Hüfte große Kreise machen.

Beginner: 5 pro Richtung
Fortgeschrittener: 5 pro Richtung
Profi: 5 pro Richtung
Dauer pro Wiederholung: 4 sek
Körperregion: Ganzkörper
Übung-Hüftkreisen
Abb.: Hüftkreisen | © Windhund GmbH

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